Non sei uno scrittore esperto? Neanche l’autrice di Harry Potter lo era…
Quante volte, messo di fronte a una penna e a un foglio bianco, ti sei fatto questa domanda: “Vorrei scrivere il mio libro, farei di tutto affinchè diventi famoso ma……
Categoria: Benessere
Come sviluppare la ‘presenza’ con la PNL
In un recente articolo apparso sul blog della Bruno Editore, spiegavo che la PNL di Terza Generazione è fondata somaticamente piuttosto che cognitivamente. Questo significa semplicemente che, secondo le ultime…
Come Aumentare l’Energia Vitale con la PNL
Al cuore del mio ultimo libro sulla PNL Generativa, ci sono una serie di modelli innovativi che provengono dagli enormi contributi dei ricercatori della PNL di Terza Generazione. Come alcuni…
Come liberarsi dai condizionamenti
Molte persone desidererebbero essere libere ma la domanda è: Essere liberi da cosa? Ed essere liberi per cosa? La libertà più grande infatti non è quella che ti viene concessa…
Perché lo stress è così dannoso per la nostra salute?
Quando i nostri antenati vivevano in tribù, spendevano gran parte delle giornate a cacciare e a raccogliere frutti e bacche nei boschi, a proteggere i propri figli e il proprio…
Com’è possibile camminare sui carboni ardenti?
Alcuni anni fa ho partecipato alla prova della camminata sui carboni ardenti. Quando raccontavo l’esperienza fatta, quasi tutti mi facevano la stessa domanda: davvero hai camminato sui carboni accesi? E…
Dal grande Pelè un insegnamento per cambiare abitudini
Si racconta che il grande Pelé agli inizi della carriera, pur mostrando già le eccezionali qualità di fuoriclasse, soffriva molto quando doveva affrontare i difensori delle squadre del Nord Europa. Infatti, i lunghi…
La tecnica rapida di Thomas Edison per essere più creativo
Thomas Edison, l’inventore della lampadina, aveva intuito che poteva ricevere dal subconscio idee geniali proprio nei momenti che precedono l’addormentamento. Doveva però risolvere il problema di ricordare le idee che, il più delle…
Come far rinascere la propria identità
Siamo nel periodo delle feste di Natale, e sono giorni di un anno che si sta concludendo. Tra i vari periodi dell’anno, è forse quello in cui ci interroghiamo maggiormente…
Godersi le feste di fine anno senza fare danni alla linea
Le grandi feste di fine anno sono dietro l'angolo. Mentre le vacanze sono per molti un momento emozionante, possono anche essere stressanti per le persone che tendono a mangiare troppo,…
Allenamento Old School Style
Ciao a tutti! Molti mi conoscono come l’autore di “Wellness Olistico” e di “Dalla PNL al Fitness”, ma molti altri mi conosceranno come l’esperto italiano della Old School!. Cosa è…
Come imparare a volersi bene
Quanto è importante volersi bene? Come imparare a volersi bene? Ricevo ogni giorno email con domande come queste e ogni giorno, rispondo le solite cose... Volersi bene è fondamentale nella…
Il Calisthenic: la nuova frontiera dell’allenamento all’aria aperta
Una sbarra, due parallele e tanta grinta: è quello che basta per praticare l’allenamento che si sta diffondendo sempre più e che anche in Italia sta avendo molto successo soprattutto…
Come e perché allenarsi in acqua
L’allenamento in acqua è adatto a tutti: nuotatori e no. Inizio con questa precisazione perché molti esercizi e programmi di allenamento che ho proposto nel mio ebook sono svolti in…
Tutti i motivi per non fare la dieta Dukan
Ciao, mi presento sono Fulvio Staffoni, autore di Dieta Dukan Senza Segreti. Ho deciso di scrivere questo post andando in controcorrente! Ti dirò, in tutta sincerità che non mi interessa se dopo aver…
Come ritrovare l’equilibrio
Le vacanze sono un momento ottimale per pensare a se stessi e alla propria crescita personale. Spesso capita di sentirsi oberati dagli impegni e oppressi da ritmi serrati. In questi…
Lo yoga e il piano Mentale
Secondo gli yogi, l'uomo è formato e interpenetrato da più livelli di coscienza e materia a differenti livelli e gradi, così suddivisi: -PIANO CORPO FISICO -PIANO E CORPO ASTRALE -PIANO…
Come dimagrire in modo innovativo e per sempre
Accolgo con entusiasmo quest’opportunità editoriale per comunicare col nuovo ebook verità innovative e in controtendenza nel gigantesco e controverso tema della perdita di peso. Se stai cercando di perdere peso…
Come combattere lo stress ed essere più sereni e rilassati
Con la vita frenetica degli ultimi anni, sempre più persone soffrono per lo stress. Chiariamoci, un po’ di stress può andar bene, poiché potrebbe servire a spingere un individuo a…
Come migliorare il tuo corpo senza attrezzi
La domanda più frequente che mi rivolgono i miei clienti è: «Ma... ci alleniamo senza attrezzi?» «Certo!» rispondo io. Solo con il nostro corpo è possibile eseguire tantissimi esercizi utili per ritrovare…