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Come fare per sconfiggere le proprie paure

Angelo AllegriniMolte delle cause dei dolori dell’umanità, di tanti problemi, legati tutti da un medesimo filo conduttore che produce comportamenti dannosi, sbagliati, cattivi ed egoisti sono determinate dalla larga diffusione di uno stesso sentimento.
Tanto in Occidente quanto nell’emisfero australe, sia nei paesi opulenti che nelle regioni più povere della terra, uomini, donne, vecchi e bambini si ritrovano spesso a condividere, con diversi accenti e intensità, una sensazione  antica che si chiama paura.

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3 Trucchi per Entrare nel Club del ComunicAmore

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Luigi MianoEntrare nel Club del ComunicAmore significa qualcosa di più di essere dei bravi comunicatori. Significa avere sintonia con gli altri, comprenderli a fondo e farci capire. Significa essere in empatia e non avere alcuna difficoltà ad entare in contatto profondo con gli altri esseri umani.

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3 motivi per allenarti in acqua

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Simone CasagrandeNegli ultimi anni le attività fisiche svolte in piscina hanno subito una notevole evoluzione. Siamo passati dal semplice nuoto e i suoi quattro stili a molte nuove attività. Personalmente quando lavoro con i miei atleti o semplici appassionati di fitness, inserisco sedute in acqua nel loro programma di allenamento (Acqua Training).

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Come interpretare il codice del malessere e usarlo per ritrovare l’armonia

Irene FerriL’uomo dei nostri tempi, schiavo dell’orologio e dei tempi della produttività esasperata, si lascia dominare, senza esserne quasi consapevole, dai ritmi imposti da fattori esterni. Essi però distorcono il naturale ritmo sonno-veglia, normalmente scandito (come in tempi e in contesti rurali) da alba e tramonto.

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3 Trucchi per trovare il proprio hobby perfetto

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Giuseppe RicattiDurante la vita di ogni giorno spesso ci capita di essere talmente sommersi da impegni lavorativi o da altre problematiche da spingerci a dimenticarci letteralmente del nostro tempo libero. In fondo si sa, crisi o meno il tempo è denaro e non và mai sprecato. Ma possiamo realmente affermare che il tempo libero sia tempo sprecato?

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Calendario di Marzo 2012: vota il tuo Ebook preferito!

E anche Marzo alla fine bussò alle porte del nostro calendario…nonostante il freddo dei giorni scorsi ci abbia indotto a credere che quest’anno la primavera sia ancora un lontano miraggio, noi vogliamo anticiparvela portando il profumo del risveglio primaverile con un catalogo pieno di novità.

Come vivere SessualMente…

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Maria Rosa GrecoSono cresciuta in un paesino della Sicilia, bigotta, membro di Azione Cattolica, piena di schemi e preconcetti sul sesso e sul peccato. Ora sono una donna pienamente padrona della Sessualità e della Passione, dell’energia orgasmica, della gioia di vivere ed amare… e tu?

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Come una scelta puo’ cambiare la tua vita

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Andrea TeresiVi e’ una condizione per diventare Ex-Fumatori: bisogna volerlo intensamente. Ogni cosa che si ottiene nella vita e’ la conseguenza di una scelta precisa, portata avanti con fermezza e determinazione. Prova ad analizzare i risultati che hai raggiunto nella tua vita e ne avrai la riprova.

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Come organizzare un matrimonio moderno ricordando le tradizioni

Vera KanishchevaEd eccoci qua al nostro secondo appuntamento su “Come organizzare al meglio il Matrimonio”.
Oggi vorrei fare insieme a voi un viaggio temporale, conoscendo alcune tradizioni di buon auspicio. Vediamo quindi, insieme, come organizzare un matrimonio moderno seguendo le tradizioni.

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3 Trucchi per l’equilibrio Corpo – Mente

David CardanoCarissimi lettori con questo libro desidero condividere con   voi  l’argomento: relazione Corpo – Mente e Mente – Corpo a me molto caro. La grande relazione tra Mente e Corpo e ormai nota a molti. Meno nota invece e la relazione di Corpo e Mente. Nei capitoli che seguiranno vi guiderò nel viaggio descrittivo di come il Corpo influenza la Mente. Così come la Mente influenza fortemente il Corpo anche il Corpo influenza fortemente la Mente.
Quando scrivo influenza intendo la capacità di creare sensazioni, emozioni, salute, benessere, armonia e equilibrio se il Corpo e la Mente sono utilizzati in modalità funzionale ed efficace ma anche di creare esattamente il contrario nel caso in  cui sia il Corpo e la  Mente siano utilizzati con modalità disfunzionali ed inefficaci. Non per nulla da migliaia di anni la frase: Ciò che è in cielo è in terra e ciò che è in terra è in cielo, o anche : Come è in alto è in basso e come è in basso è in alto, rende molto bene il concetto di relazione Mente-Corpo e Corpo-Mente.

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3 Trucchi per dimagrire allenandoti a corpo libero

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Simone CasagrandeSpesso si va alla ricerca dell’attrezzo più sofisticato per allenarsi oppure si compra quel nuovo macchinario perché in tv promette miracoli. Beh, direi che è ora di finirla! I venditori di “fumo” servono solo per una cosa: alleggerire il nostro portafoglio e darci delle grandi delusioni.

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