A livello mentale, le asanas fanno acquisire la qualità dell’elemento della posizione; ad esempio le posizioni di ARIA, quali i triangoli, armonizzano a livello di pensieri, di scambio con l’esterno, di apertura, aiutando nella socializzazione se troppo chiusi….
Gli Yogi da sempre hanno esplorato profondamente la realtà dell’Uomo utilizzando i sensi comuni e le percezioni extrasensoriali conseguite con l’affinamento di meditazioni e la canalizzazione di energie di tipo diverso a seconda dei Chakra attivati.
Dopo le grandi abbuffate delle feste è d’obbligo rimettersi rapidamente in forma.
Quanti in questo periodo con pranzi da parenti e cenoni si sentono appesantiti? Penso in molti, e allora vi voglio dare due dritte su come comportarvi in modo corretto per ritornare rapidamente in forma.
Pietrasanta, giovedì 11 dicembre 2008. La sala del Chiostro Sant’Agostino, all’interno della Biblioteca Comunale, è semplicemente splendida. Alle sue pareti, vi sono traccia di vecchi affreschi, che testimoniano come Pietrasanta, in Versilia (Toscana) sia effettivamente una “Piccola Atene” in fatto di arte e cultura.
Negli ultimi anni lo sci, grazie all’introduzioni di sci sempre più veloci, è diventato tra gli sport più traumatici in assoluto. Questo grazie ai cosiddetti “sciatori della domenica”, che senza nessuna preparazione fisica decidono di lanciarsi in discese spericolate. A voi immaginare i danni, non solo per se stessi ma anche per gli altri.
Un caro saluto ad autori, lettori e gentile redazione! Mi affaccio oggi con entusiasmo come su un palco per presentarmi e salutarvi, dopo aver per mesi seguito le vicende di altri autori bravissimi e del lavoro solerte e dinamico della redazione assorta in un abbraccio vincente!
Bene, dopo averti raccontato quali siano i primi tre banali consigli per provare a diventare dei Vincenti, oggi Ti racconto degli altri due. Ma prima Ti rinfresco la memoria, nel mio ultimo post Ti ho consigliato di:
Lance Armstrong ha da poco annunciato di ritornare alle corse. Dopo aver sconfitto un cancro ai testicoli nel 1997, con metastasi a polmoni e cervello, e aver vinto sette Tour de France, a quasi 37 anni il texano torna in sella dopo tre anni dal suo ritiro. E a detta di molti non correrà per arrivare secondo, ma è tornato per vincere!
Nella prima parte di questo articolo ho parlato di come, attraverso la corretta impostazione di un obiettivo e un salto mentale nel futuro, sia possibile stimolare il proprio cervello e attivarlo per la ricerca delle risorse che consentono di fare ciò che ci piace.
E se nella prima parte abbiamo compiuto azioni esterne come impostare correttamente un obiettivo per ottenere un processo mentale in grado di farci fare ciò che ci piace, nella seconda lasceremo tutto quel che ci coinvolge così com’è, sfruttando altre capacità della mente e cambiare la percezione che abbiamo di quello che c’è… per farcelo piacere.
Ciao, pensa al tuo piatto preferito… chiudi gli occhi e visualizzalo, senti i profumi ed immaginati mentre lo assaggi… e ascolta il suono particolare che ha mentre lo mastichi… mmmmm 😉
Adesso fai questo esperimento… allontana rapidamente l’immagine da te e osserva il piatto come se fosse una foto in bianco e nero… ascolta di sottofondo i suoni del clacson di una macchina… e senti l’odore di benzina..ti piace ancora? Probabilmente no!
Oggi desidero affrontare un argomento che mi sta molto a cuore e che se vissuto con positività ed ottimismo può senz’altro aiutarci a vivere bene ed gustarci un’esistenza sana sia per il corpo che per la mente. Il completo benessere psico-fisico.
Credici… puoi sempre fare ciò che ti piace, o farti piacere ciò che fai!
Adoro questa citazione! Perché nonostante si rimanga spesso scettici sulle proprie possibilità di seguire un’indicazione del genere la prima cosa che sì fa, leggendola o sentendoselo dire, è tirare un sospiro di sollievo.
Eeeeeeehhh, magari fosse vero!… dicono quelli a cui la “racconto”.
Sono lieto di informarti che Giovedì 11 dicembre 2008 con inizio alle 21,00, presso lo splendido salone Sant’Agostino, situato all’interno della Biblioteca Comunale, a Pietrasanta in Versilia (Toscana), la Società USD Pietrasanta Marina 1911 ha organizzato, come ormai sua consuetudine da molti anni, un Convegno Sportivo di fine anno molto importante.
Molto spesso le persone vanno alla ricerca di effetti speciali in grado di cambiare, in meglio, la loro vita. Cercano chi sa quali strane formule magiche per trasformarsi da perdenti in vincenti. Per trasformare la loro spesso, piatta esistenza.
Mi capita spesso di pensare alla varietà di frequentatori e lettori di questo ricco blog di Bruno Editore e mi trovo a riflettere su un fatto: quanti di questi lettori si devono ogni giorno misurare con la realtà di questi tempi duri e difficili?
Quando Alfredo Petrosino mi ha proposto di tenere una delle mie conferenze a Salerno, nella Sua palestra, non ci sono stato molto a pensare e gli ho subito confermato la mia disponibilità. Sono passate appena due settimane ed eccomi puntuale a Salerno, all’Acropolis Fitness Center, una bellissima ed immensa palestra (io non sono un gran frequentatore, ma l’Acropolis mi è sembrata veramente grande).
