Ad oggi le statistiche parlano chiaro: l’85% delle persone in Italia non pratica attività fisica. La pessima conoscenza degli alimenti, unita a una vita frenetica ma sedentaria per l’utilizzo di tecnologie sempre più presenti, porta ad uno stato di forma discutibile e uno stato di salute alterato. Oggi il libro di Massimo Milanese “L’ALLENAMENTO È SERVITO. Come Tornare In Forma Con Il Giusto Allenamento E La Corretta Alimentazione Partendo Da Zero” (Bruno Editore) ha l’obiettivo di rendere sempre più persone coscienti e attente al loro stile di vita, per raggiungere uno stato di benessere fisico ottimale. “Il mio intento nello scrivere questo libro è offrire la possibilità a tutti di essere in forma. Da personal trainer ho studiato un sistema di allenamenti che si può fare in qualsiasi luogo, anche senza l’utilizzo di materiale tecnico” afferma Massimo Milanese, autore del libro. “Il modo migliore per raggiungere il benessere fisico ed emozionale è impostare un mindset in grado di alimentarne la ricerca grazie ad attività fisica e cucina sana senza privazioni. Parola mia, con il tempo non riuscirete a farne a meno, e il vostro benessere diventerà una naturale conseguenza”. Secondo Milanese, l’ingrediente fondamentale è il tempo: da non perdere categoricamente. La programmazione è essenziale, dei pasti per non incappare in cibo spazzatura, ma soprattutto per convincersi che tutti possono trovare 30 minuti al giorno per fare attività fisica. L’autore sottolinea che non è questione di sforzo, ma di mindset, di routine costruttiva. All’inizio l’obiettivo potrà essere dimagrire, ma una volta abituati ad uno stile di vita salutare sarete voi i primi a non voler più tornare indietro: l’aumento di energia e di concentrazione che sentirete sulla vostra pelle vi cambierà la vita. “Questo libro ha come scopo quello di essere una guida per tutti coloro che non si rendono conto che poche azioni possono cambiare categoricamente il corso delle cose” incalza Giacomo Bruno, editore del libro. “Mezz’ora di attività fisica al giorno non è difficile da ritagliare e avere una lista di ricette e ingredienti da cucinare credo sia un risparmio di tempo più che una perdita. Invece c’è solo da guadagnare nel crearsi una routine in grado di alimentare i principi scientifici che regolano il nostro corpo. In poco tempo noterete risultati non solo sulla vostra forma fisica, ma sulla vostra produttività”. “Ho avuto il piacere di conoscere Giacomo Bruno casualmente, in una situazione lavorativa diversa” conclude l’autore. “Ho sempre visto in lui delle capacità ed una determinazione importante, tant’è che il suo progetto lavorativo all’epoca era sul nascere e devo dire che l’ho visto concretizzarsi sotto i miei occhi in poco tempo. L’ho scelto perché condivido quanto afferma dal punto di vista del marketing e la qualità del suo lavoro è notevole. Per questo mi sono lanciato in questo progetto e mi sono lasciato guidare, adesso tocca a me, ma sono certo di avere il miglior professionista nella mia squadra”. Il libro è disponibile su Amazon a questo indirizzo: https://amzn.to/3bEKCmY Massimo Milanese è nato a Latisana l’11 Novembre 1970. Da sempre appassionato di sport e calciatore per passione con esperienze anche nel mondo professionistico. Contemporaneamente si iscrive e porta a termine i suoi studi presso l’Università cattolica del Sacro Cuore di Milano concludendo con successo l’ISEF. Successivamente intraprende numerosi corsi di formazione specializzandosi in riabilitazione anche di atleti professionisti e approfondendo gli studi sulla postura. All’età di 25 anni apre il suo primo centro medico sportivo orientato al dimagrimento e alla salute della persona a 360 gradi. Approfondisce costantemente e applica l’allenamento HIIT (ad alta intensità), gestisce una palestra, svolge attività di personal training con il suo metodo MAxChanging90 ottenendo sorprendenti risultati.

Il Coronavirus ha sicuramente ristretto la possibilità di uscire, ma per molti è stata l’incredibile riscoperta dei momenti di convivialità e unione con le persone care. Gianfranco Tavolario ha visto e voluto alimentare questa crescente voglia di vivere più momenti con i propri cari. Ha così deciso di presentare al mondo un oggetto tradizionale rimodernato, in grado di rifocillare l’anima proprio con quei momenti rubati. È esattamente questo lo scopo di “IL FORNO A LEGNA. In Famiglia e a Casa Tua: Facile e Divertente.”, il libro edito dalla Bruno Editore: recuperare e riposizionare la cultura, la conoscenza e l’uso di uno straordinario strumento di cottura e condivisione. “Il mio libro è una vera e propria guida nel mondo dei valori familiari e di convivialità che si stanno sempre più perdendo” afferma Gianfranco Tavolario, autore del libro. “Grazie ai nostri genitori e nonni il forno a legna è diventato non solo uno strumento completo di cucina per preparare cibi e prelibatezze, ma anche l’emblema di una tradizione e cultura legata fortemente alla famiglia, al vicinato, alla cucina genuina, allo spirito conservativo di una volta. Ma soprattutto legata ad un valore un po’ dissolto, la convivialità e l’aggregazione, lo stare insieme divertendosi nel posto più bello e prezioso che abbiamo: la nostra casa.” Secondo Tavolario è importantissimo mantenere vivi il ricordo e l’emozione che si agganciano ai momenti più leggeri e in compagnia dei nostri cari. L’autore in questo caso offre come soluzione un semplice oggetto che con classe e modernità rappresenta tutto ciò di cui abbiamo bisogno per recuperare quella tranquillità d’animo: il forno a legna. Negli ultimi dieci anni questo strumento ha subito quei fondamentali cambiamenti che lo hanno reso più adatto a soddisfare le esigenze di spazi outdoor e tempi moderni, pronto per portare allegria e vivacità nei giardini e terrazzi delle case odierne. “Lo scopo del libro di Tavolario è senza dubbio quello di fungere da riferimento per coloro i quali sentano il bisogno di rivivere quelle emozioni calde e confortanti” spiega Giacomo Bruno, CEO di Bruno Editore. “Attraverso anche l’excursus della sua carriera e di tutti gli obiettivi raggiunti grazie alla sua vivissima passione per il suo lavoro, l’autore offre decine di spunti e consigli su quale forno usare e come usarlo. Può sembrare una cosa di poco conto, ma mai come oggi abbiamo la necessità di riallacciarci ai pensieri positivi e stimolanti, in grado di ricordarci quanto sia bella e divertente la vita, se la condiamo nel modo giusto.” “Conoscevo e ammiravo la Bruno Editore già da tempo, ma il caso ha voluto spingermi ad affidarmi a loro proprio in questo momento di stop” conclude l’autore. “Volevo scrivere di ciò che caratterizza la mia vita professionale e privata, seguito però da un team di esperti che potessero guidarmi e indirizzarmi nella stesura in modo che fosse naturale, organica e strutturata. Che dire, così è stato: un team di giovani e appassionati professionisti mi ha guidato in modo impeccabile al raggiungimento del mio obiettivo nel modo più efficace possibile. Una bella, unica ed emozionante soddisfazione.” Il libro è disponibile su Amazon a questo indirizzo: https://amzn.to/2F1Bj4z Gianfranco Tavolario è direttore Vendite Alfa Forni, azienda leader del mercato dei forni a legna per famiglie. A questa posizione è arrivato attraverso un lungo percorso professionale, con una scalata guadagnata per merito della grande passione per il suo lavoro e per il forte senso di autodisciplina e responsabilità. Attraverso questo percorso, l’autore ha acquisito un ampio bagaglio di conoscenze e competenze di carattere tecnico, nonché di abilità manageriali. Questi 25 anni di esperienza nel campo specialistico dei refrattari e dei forni a legna sono costruiti sulla base dei ricordi e delle tradizioni di famiglia, che lo portano ad essere ancora più motivato nel vendere l’emozione che un forno a legna porta con sé.