Categoria Archivi: Benessere

Dal grande Pelè un insegnamento per cambiare abitudini

La Mente InconsciaSi racconta che il grande Pelé agli inizi della carriera, pur mostrando già le eccezionali qualità di fuoriclasse, soffriva molto quando doveva affrontare i difensori delle squadre del Nord Europa. Infatti, i lunghi spilungoni avversari, quasi regolarmente riuscivano a saltare più in alto e a colpire di testa il pallone in
anticipo, rispetto a quello che Pelé, con i suoi 172 centimetri di statura, riusciva a fare.

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Come far rinascere la propria identità

PNL GenerativaSiamo nel periodo delle feste di Natale, e sono giorni di un anno che si sta concludendo. Tra i vari periodi dell’anno, è forse quello in cui ci interroghiamo maggiormente su noi stessi, in cui ci poniamo spontaneamente nuove domande. È il periodo in cui si ripensa a ciò che si è fatto e a come lo si è fatto, in cui facciamo il punto di ciò che è più importante adesso, nella fase attuale della nostra vita. È anche il periodo in cui le persone si avvicinano più profondamente al dominio dello «sviluppo personale». Forse perché lo stesso Natale e il nuovo inizio anno ci ricordano uno dei principi della vita: quello della morte e della rinascita.

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Il Calisthenic: la nuova frontiera dell’allenamento all’aria aperta

Fitness all'Aria ApertaUna sbarra, due parallele e tanta grinta: è quello che basta per praticare l’allenamento che si sta diffondendo sempre più e che anche in Italia sta avendo molto successo soprattutto fra i giovani. La popolarità del Calisthenic (tradotto ‘’la bellezza della forza’’) la si deve soprattutto alla condivisione virale di video, foto e discussioni sui social network e su tutti gli altri mezzi di comunicazione in grado di raggiungere ogni giorno migliaia di persone. Se poi si considera la spettacolarità di questo sport e la sua efficacia sul miglioramento della forma fisica si può ben comprendere come mai il fenomeno sia arrivato anche all’interno della maggior parte delle palestre che stanno rispondendo a una richiesta in forte crescita.

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Come e perché allenarsi in acqua

Acqua TrainingL’allenamento in acqua è adatto a tutti: nuotatori e no. Inizio con questa precisazione perché molti esercizi e programmi di allenamento che ho proposto nel mio ebook sono svolti in acqua bassa e non necessitano di abilità natatorie particolari. Molte persone (soprattutto chi non ha confidenza con l’acqua) potrebbero pensare di non trovare niente di utile in questo ebook ma vi assicuro che non è così.

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Tutti i motivi per non fare la dieta Dukan

Dieta Dukan Senza Segreti
Ciao, mi presento sono Fulvio Staffoni, autore di Dieta Dukan Senza Segreti. Ho deciso di scrivere questo post andando in controcorrente! Ti dirò, in tutta sincerità che non mi interessa se dopo aver letto queste righe non comprerai il mio e-book, quel che mi interessa ora è fare chiarezza su chi sono e su cosa è realmente questo ebook. Chi è Fulvio? È una persona come te, come tante altre, con tanti problemi, insicurezze, debolezze e …problemi di sovrappeso! Quel che mi ha reso veramente diverso da prima è stato il risultato ottenuto con il mio dimagrimento: il mio primo grande successo in fatto di miglioramento personale.

Il traguardo raggiunto però, non mi ha reso forte, sicuro e magro per sempre e neanche ha eliminato ogni mio problema, ma mi ha dato la certezza che si possono cambiare le cose con applicazione e metodo. Non sono un venditore di fumo, ma una persona reale con un’esperienza concreta. Non rimarrai magro per sempre se non farai tue certe abitudini e se non cambierai il tuo modo di pensare, ma se raggiungerai un grande risultato ti garantisco che affronterai ogni problema diversamente da prima.Perchè sarà cambiata la tua identità ti sentirai in grado di combattere i problemi che la vita ci pone con un’energia diversa da prima.

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