Categoria Archivi: Benessere

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Come tornare in forma

L’estate sta quasi per finire, le vacanze sono per molti un ricordo lontano ma il tuo benessere fisico non può fermarsi ora, non deve svanire in pochi giorni a causa dello stress della vita quotidiana, o rimanere in attesa della riapertura di palestre con i più svariati corsi che aiutano a rimettersi in forma.
Oggi puoi ricominciare stando comodamente a casa tua, riprendendoti a piccole dosi quell’energia dissoltasi nel calore dell’estate, inalando aria nuova nel tuo corpo e rendendoti consapevole delle enormi riserve fisiche che aspettano solo di essere utilizzate.
Oggi ho scelto per te un bellissimo regalo: il report “I Sigilli del Corpo” che chi ha già acquistato il mio ebook “La Ruota del Benessere” ha ricevutoin omaggio ad altri due report dedicati al benessere mentale e spirituale.
Di cosa tratta il mio report che ti aiuterà a ricominciare “alla grande” la vita di tutti giorni? Quali benefici puoi trarre dalla pratica dei semplici esercizi proposti? Grazie all’affascinante quanto potente energia vitale chiamata “ch’i” dai cinesi, “ki” nelle discipline giapponesi e “prana” nello Yoga, puoi anche tu in brevissimo tempo:

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Come raggiungere il benessere psico-fisico con il perdono

Molto spesso quando parliamo di benessere psico-fisico, di serenità, di atteggiamenti improntati su positività ed ottimismo, ci soffermiamo a considerazioni e riflessioni che hanno come presupposto l’essere disposti a cambiare il nostro modo di pensare, di agire, di rapportarci alle persone e agli eventi della vita, al fine di recuperare benessere psico-fisico e serenità. Solo raramente ci soffermiamo ad evidenziare determinati argomenti che ancora prima di questi, sono essenziali per aprirci nuovamente la strada alla riconquista del buonumore e del buon vivere.

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Parafrasando Jacques Séguéla: “non dite a mia moglie che faccio il coach delle donne” Storia di un posizionamento serio – prima parte

Quando a gennaio del 2008 Giacomo Bruno mi rispose dicendomi che avrebbe pubblicato il mio ebook Penso Positivo, non stavo più nella pelle. Da lì a poco, si sarebbe realizzato un doppio sogno: diventare uno scrittore e veder pubblicato il mio lavoro motivazionale che portavo in giro per l’Italia con i seminari.

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Quel meraviglioso pilota automatico che c’e’ in noi

In un articolo di qualche tempo fa avevo già accennato al pilota automatico: un software inserito nel computer che controlla il volo di un aeromobile. Legge posizione, rotta, inclinazione e velocità dell’aereo mantenendone equilibrio e assetto ottimali.  E’ in grado di “sentire” turbolenze climatiche e condizioni avverse prima di attraversarle, programmando in anticipo l’incidenza di parti estreme delle ali e dei piani di coda.
Un eccellente strumento progettato accuratamente per togliere fatica al pilota e aumentare la sicurezza del volo. Fatto interessante, questa strumentazione è stata “copiata” dalla natura, per essere precisi dagli uccelli. Essi possiedono un “sensore” dietro il becco e collegato al cervello che “sente” in anticipo le anomalie climatiche e predispone penne remiganti e piani di coda del volatile perché possa assorbirne l’impatto.
Ebbene, un progetto altrettanto straordinario agisce in te. Sì, tu sei dotato di un meraviglioso sistema di autocontrollo che, se ben programmato e mantenuto, ti guiderà sempre verso il le condizioni migliori per affrontare le “turbolenze della vita”.
Puoi controllare lo stress, assecondandone la parte buona e utile perché ti sia di stimolo. Non occorre neppure che tu ci creda fermamente; il nostro cervello, se riceve di continuo imputs positivi, di combattimento attivo, di reazione endogena a stimoli esterni negativi, “programma” risposte adeguate, che asseconderanno le nostre scelte e decisioni.
Sei e sarai sempre in grado di decidere di ottimizzare ai migliori livelli salute e umore.
Puoi mantenere sempre attive e vigili le tue difese.
Puoi avere sempre il comportamento vincente in tutte le situazioni della vita.
Puoi, qualora il tuo “volo” attraversasse qualche turbolenza, programmare il tuo pilota automatico affinché ti riporti al più presto in assetto.
Cito un  esempio reale, tratto da un fatto di vita vissuta: un giornalista,che è anche scrittore e fotografo, ricevette dal suo medico la terribile notizia: “Hai un tumore nello stomaco grande come un’arancia”. Il medico, con franchezza, le disse anche “hai non più di due anni di vita”.
La reazione del giornalista: “ Mi spiace per il tumore, amico mio, ma io non ho tempo per morire. Ho tante cose da fare, ancora. Poi, quando avrò portato a termine il mio programma, potrò anche morire”. Ogni mattina, entrando in bagno, si guardava allo specchio e diceva: “Ehi, Norman! Complimenti! Oggi hai una faccia migliore di ieri. Quel tumore, a te, non farà un baffo!” E via così, ogni mattina. Ma fece molto di più.
A diciotto anni da quella terribile e infausta diagnosi, era ancora vivo ed attivissimo. E al posto di quel tumore nel suo stomaco era rimasta soltanto una cicatrice. Aveva vinto la battaglia contro quel terribile nemico, perché aveva –con determinazione e costanza, senza mai lasciare spazio a pensieri negativi e a paura- programmato il suo pilota automatico interiore, che aveva obbedito ai continui imputs positivi.
Questo principio funziona sempre, ma occorre operare la scelta di metterlo in atto con regolarità. Una branca di promettente medicina (che riguarda purtroppo un settore ancora molto piccolo di medici ‘con una marcia in più’, ma che cresce) è definita “Psiconeuroimmunologia”  e fonda uno dei suoi metodi curativi proprio sulla visualizzazione positiva e sull’autoconvinzione.
Tutto questo e molto, molto altro da utilizzare per la tua felicità e il tuo successo personale ha da svelarti “Pilota automatico verso il Successo“.
Ho scritto questo ebook perché stimolato dal mio lavoro di consulente tecnico del Tribunale che da ormai oltre trentacinque anni mi spinge a raccogliere prove e fatti che poi vengono presentati al Giudice in qualità di suo collaboratore.
In questo ebook ci sono fatti e prove, documentate e vissute in prima persona, secondo la filosofia di questa intelligente editrice che è Bruno Editore. Ma questa volta non vengono  presentati al giudice. Sono a disposizione di quanti di voi trovano ragionevole e stimolante ottimizzare quel meraviglioso “software interno”, quel perfetto “correttore di rotta”. Per essere sempre al timone della propria vita, superare le turbolenze, divenire artefici del proprio successo, piccolo o grande esso sia.
Troverete in questo e-book una chiara esposizione di un programma di sette giorni, che consentirà a chiunque di far emergere il meglio di sé, stimolare la crescita personale, offrire strumenti e mezzi concreti per esprimere potenziali, da mettere subito a profitto.  Il tutto in un bellissimo e stimolante contesto di entusiasmo ragionato, professionale, non presuntuoso o roboante, ma dimostrato dai fatti.
Per “volare” sempre molto alto e in quota,  con volo sereno e confortevole, sempre ben riforniti di quello straordinario “carburante” che è l’affascinante qualità  che ci fa sentire positivi, desiderosi di dare, di essere al fianco di chi ha bisogno di noi, per poi provare la gioia di ricevere in risposta tanto amore e rassicuranti azioni di grata e durevole amicizia.

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