Come svuotare la mente e ritrovare serenità ed energia

Narrazione TrasformativaIn diversi miei articoli ti ho parlato di quanto sia importante vivere nel Qui ed Ora per poter essere sereni ed energici. Mentre stai leggendo questo articolo però probabilmente ti starai chiedendo come riuscire ad applicare i miei consigli senza sforzarti troppo. Una cosa importante infatti e che in pochi forse ti hanno detto è che meno è impegnativo il metodo che utilizzi più sarà probabile che ottieni dei risultati.

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Come operare nel mercato del Forex

Money Management per il ForexIl Forex è un mercato che affascina molte persone per tanti motivi diversi. Ma alla base c’è sempre l’idea dell’indipendenza finanziaria, della libertà da vincoli lavorativi e da capi opprimenti e di poter guadagnare tranquillamente da casa o da qualunque parte del mondo grazie solo all’uso di un personal computer e di una connessione ad internet. Di fatto è questo il messaggio commerciale che viene fatto passare quotidianamente dai broker e da chiunque intenda fare profitto sulla voglia delle persone di essere libere finanziariamente.

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Export: Innovazione e metodo per essere competitivi

L'Export di SuccessoCon il mercato interno quasi fermo e la presenza di un’agguerrita concorrenza sul mercato internazionale, non è più sufficiente avere un buon rapporto qualità /prezzo per conquistare e rimanere sui mercati esteri: è indispensabile gestire l’export con maggiore professionalità, innovazione e metodo. Voglio trasferirti un metodo di lavoro, attraverso esperienze pratiche, in modo da permetterti di fare delle scelte meno emotive e più razionali.

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Come capire le cause della rottura

La Legge d'Attrazione nelle RelazioniIn questo articolo cercheremo di capire perché una relazione apparentemente perfetta possa, invece, finire e come trasformare questo dolore in un’occasione unica di crescita personale. Allora, hai fatto la lista di tutte le caratteristiche che cercavi nel partner e finalmente hai attratto nella tua vita quello giusto. Sei sicura che lo sia, del resto ha tutte le qualità e caratteristiche che avevi elencato nella lista! Non immaginavi di avere tutto questo potere vero?

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Come acquisire consapevolezza nella comunicazione

Giochi ConversazionaliIl titolo è chiaro: Giochi Conversazionali e, ancora più chiaro è il sottotitolo: “Consigli ed esercizi per migliorare le tue abilità nella conversazione e nel public speaking”. Cosa aggiungere se non l’assoluta importanza di esercitarsi? Perché nulla viene dal nulla. Da prof. (un po’ anticonvenzionale!), insieme ai miei studenti, ho scritto in grande sul muro di un’aula: “NIENTE È GRATIS” e, ora in pensione, quando mi capita di incontrare qualche ex allievo, dopo il saluto arriva un sorriso e: «Aveva ragione, prof., niente è gratis, davvero!» Questo è per dire che il miglioramento è garantito, per tutti, ma serve il forte desiderio di raggiungere l’obiettivo per innescare la motivazione che spinge ad allenarci.

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Come allenare la propria autonomia personale

Narrazione TrasformativaEssere autonomi è il sogno di tutti gli esseri umani dalla fase dello sviluppo in poi. Molti di noi si sentono autonomi ma in realtà non lo sono fino in fondo. Autonomia significa essere in grado di prendere decisioni senza lasciarsi influenzare dalle opinioni esterne. Per acquisire la vera autonomia personale bisogna imparare a “scegliere consapevolmente”. Tutti i giorni compiamo delle scelte senza rendercene conto e lo facciamo con il “pilota automatico”: questo significa non essere consapevoli fino in fondo. Cosa mangerai a pranzo? Mangerai qualche cosa che ti piace, qualche cosa che ti fa bene, qualche cosa in linea col tipo di dieta che pensi giusto per la tua salute? O semplicemente mangerai la prima cosa che ti capita? Quando vai in libreria acquisti un libro che desideri davvero leggere, il libro più venduto del momento o un libro che ti ha consigliato un amico?

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Come imparare il pensiero creativo

Essere CreativiOgni volta che provavo piacere nell’ascoltare musica, nell’osservare un bel quadro o un film meraviglioso, allo stesso tempo provavo una profonda sensazione di incapacità, di limite, nel credere che non avrei mai saputo fare altrettanto. Poi ho scoperto un metodo eccezionale che con gli anni ho migliorato, affinato e perfezionato ed ho scoperto che dentro di me c’era già tutto per creare, inventare e manifestare emozioni che coinvolgessero gli altri e li emozionassero.

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Il Calisthenic: la nuova frontiera dell’allenamento all’aria aperta

Fitness all'Aria ApertaUna sbarra, due parallele e tanta grinta: è quello che basta per praticare l’allenamento che si sta diffondendo sempre più e che anche in Italia sta avendo molto successo soprattutto fra i giovani. La popolarità del Calisthenic (tradotto ‘’la bellezza della forza’’) la si deve soprattutto alla condivisione virale di video, foto e discussioni sui social network e su tutti gli altri mezzi di comunicazione in grado di raggiungere ogni giorno migliaia di persone. Se poi si considera la spettacolarità di questo sport e la sua efficacia sul miglioramento della forma fisica si può ben comprendere come mai il fenomeno sia arrivato anche all’interno della maggior parte delle palestre che stanno rispondendo a una richiesta in forte crescita.

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