Nella vita di tutti noi sono presenti, quotidianamente, circostanze che mettono a dura prova la nostra personalità, il nostro modo di confrontarci con ogni ostacolo che incontriamo. Tutto quello che ci accade ci vede protagonisti in prima persona, ci vede impegnati in soluzioni da trovare, in problemi da risolvere, in sfide da accettare e vincere. Non sempre è facile ottenere risultati positivi o, per lo meno, apprezzabili. Questo può dipendere da molti fattori: le circostanze, l’ambiente, il frangente che interessa l’evento, ma anche il modo con cui noi agiamo o ‘reagiamo’ alla situazione.
Come risvegliare la tua lucidità mentale con la PNL olistica e lo spiritual life coaching
di Giacomo Bruno«Vi sono anche improvvisi, imprevedibili lampi di eternità o dell’infinito che giungono a noi quando meno ce li aspettiamo» (Anthony de Mello). Eureka! In un attimo ho trovato la soluzione che inseguivo da settimane. Ci giravo intorno da giorni e giorni ed ecco che tutto d’un tratto …ma ce l’avevo proprio sotto gli occhi! Chi ci avrebbe mai pensato… Sì, eureka (ho trovato!), il famoso urlo di Archimede, può tornare a riecheggiare nel tuo cuore e a riaffiorare sulle tue labbra. È solo questione di metodo.
Perché comunicare emozionando
di Giacomo BrunoQualche giorno fa sono stato in pizzeria insieme a mia moglie e a mia figlia. Tornavamo tutti e tre da una serie lunghissima di impegni, appuntamenti di lavoro, di studio, di scuola, insomma, dal tipico tran tran infrasettimanale e pensare di tornare a casa per metterci a cucinare ci sembrava un incubo. Così abbiamo deciso di dedicarci una cenetta familiare a base di pizza, che piace tanto a tutti e tre.
Come coniugare eleganza e personalità
di Giacomo BrunoÈ davvero disdicevole il calzino corto? Si può dire piuttosto che? Si mangia il pollo con le mani? Gli interrogativi del saper vivere di oggi sono davero tanti e in una società in continua evoluzione il ricorso ad antichi e nuovi galatei sa più di affezionamento che di buon gusto. Buon gusto è davvero la parola chiave, il passaporto che permette di non sbagliare mai e di rifuggire, contemporaneamente, da quelle soluzioni massificate da manuale, che si notano come e più delle gaffe.
3 Trucchi per una dieta equilibrata
di Giacomo BrunoL’importanza di minerali e vitamine, è innegabile, sia che si ottengano dalla frutta e dalle verdure fresche, sia integrati nell’alimentazione di oggi sempre più impoverita per le eccessive raffinazioni. Sono ormai infiniti i lavori scientifici che richiamano all’uso preventivo di frutta e verdura nel controllo delle forme infettive, del cancro, del diabete e della patologia dermatologica. Infatti anche se solo si volesse aumentare la capacità di un organismo di contrastare i radicali liberi (e quindi le rughe e l’invecchiamento, oltre alle malattie degenerative più disparate) si dovrebbero comunque introdurre nella proprio alimentazione minerali con funzione antiossidante. Noi suggeriamo manganese-zinco-rame, selenio,vitamina c, bio45 tra i prodotti di più valido sostegno.
L’importanza dell’alimentazione a tutte le età
di Giacomo Bruno- vitamina E: contenuta negli oli vegetali in particolare germe di grano, burro e latticini, frutta secca e oleosa e cereali integrali;
Come fare per ripartire da se stessi
di Giacomo BrunoLa domanda che mi fanno spesso è proprio questa: «Come faccio a Ripartire da me stesso?» O meglio: «Cosa vuol dire?», «Come si fa, cosa devo fare?» Molto spesso questa domanda mi arriva dopo aver letto l’ebook Riparti Da Te Stesso! Lasciati rispondere con franchezza. Ripartire da se stessi si puó, ma solo se si vuole davvero, solo se si è disposti a correre il rischio di migliorarsi. Come fare?
Come comunicare assertivamente
di Giacomo BrunoCosa fai se qualcuno ti aggredisce verbalmente? Personalmente mi trovo sempre in grande difficoltà. Non sono capace di reagire con altrettanta veemenza ma, nello stesso tempo, non voglio sentirmi sopraffatta. Dentro di me una vocina dice: «Reagisci!» e un’altra risponde: «E’ inutile, questa persona non si trova sul mio stesso piano, non possiamo capirci». Ecco, il punto è proprio questo: non siamo sullo stesso piano. Non stiamo dialogando, è come se fossimo in due stanze diverse separate da una spessa parete di vetro. Ci vediamo ma non ci ascoltiamo.
Come sfruttare il presente in modo utile
di Giacomo BrunoIl presente, il qui ed ora, è l’unico tempo che esiste. Poiché è l’unico tempo di cui abbiamo il controllo diretto. Invece la maggior parte del tempo lo utilizziamo per vivere in due tempi inesistenti se non nei nostri ricordi o nel nostro immaginario: il passato e il futuro. Se tu concentrassi la tua vita sull’attimo che stai vivendo, staresti decisamente meglio. Certo, potrebbero succedere eventi spiacevoli ma fortunatamente le nostre giornate sono fatte di tanti momenti sereni o perlomeno neutri. Quindi tanti “qui ed ora” sereni o neutri. Una qualità di vita decisamente diversa. Invece utilizziamo quel tempo per ricordarci o preoccuparci.
A Tu per Tu con Annalisa Betti autrice di Lezioni di Trucco
di Giacomo BrunoNegli ultimi anni si è assistito a una crescita vertiginosa di blog della moda e di video tutorial per il make up. Un aiuto valido, questo, per le eterne indecise o le fashion victim che vogliono stare al passo con la moda. Ma come tutte le crescite, in ogni settore, esponenziali e incontrollate ci si pone il problema della qualità del servizio offerto. Da un’analisi effettuata con Annalisa Betti, Beauty Editor, è giunto il momento di porre un freno e fare una scrematura per innalzare il livello di qualità. Il contributo di Annalisa è stato quello di scrivere l’ebook Lezioni di trucco.
Come recuperare il legame con te stessa
di Giacomo BrunoTi è mai capitato di essere giudicata come una persona strana? Di sentire che il tuo modo di essere non viene compreso? Di avvertire un disagio dentro di te per il semplice fatto di operare scelte differenti e, chissà, controcorrente e quindi non condivise o non approvate? A proposito di questo voglio raccontarti il mio punto di vista che si focalizza sull’esplosiva ricchezza che si nasconde dentro questa “stranezza”.
PNL è Libertà?
di Giacomo Bruno«Ciò che le persone non capiscono del lavoro della mia vita,
è che esso non riguarda la terapia o il business, riguarda la libertà»
Richard Bandler
Come attuare la trasformazione personale
di Giacomo BrunoCome studente e appassionato di Filosofia, uno dei miei compiti fondamentali è stato quello di utilizzare le lezioni e gli esami universitari per generare un ponte tra il dominio del sapere e quello dell’essere. La trasformazione personale, dal mio punto di vista, non può che accadere integrando questi due aspetti della nostra esperienza esistenziale. Per quanto ne ho potuto avere esperienza, nell’ambiente del cosiddetto sviluppo personale (e anche nel campo della ‘PNL’), fin troppo spesso si riducono grandi intuizioni in teorie semplicistiche, e profonde metodologie a qualche mantra ripetuto a memoria.