Categoria Archivi: Autostima

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Come rendere più efficace la Comunicazione con la Meditazione (prima parte)

Alessandro VitiLa comunicazione è strutturata in due forme che agiscono in sinergia:
comunicazione interna: pensieri e immagini elaborati nella mia mente
comunicazione esterna: la mia voce, i miei gesti e ogni movimento volontario e involontario del mio corpo, sia quando ascolto che quando mi esprimo.

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Cosa non sai sul dimagrimento

Dimagrimento Rivoluzionario - https://www.autostima.net/media/authors/525.jpgProva a fare questo esperimento: prendi un foglio di carta, una penna e siediti alla tua scrivania. Inizia a scrivere il tuo nome e cognome. Fatto? È stato facile o difficile? Credo sia stato davvero un gioco da ragazzi, non è vero? Ora, invece, prova a scrivere nuovamente il tuo nome e cognome con la mano opposta a quella abituale. Fatto? È stato facile o difficile? In questo caso credo che il livello di difficoltà sia aumentato notevolmente. Forse hai pensato: «Non riesco a scrivere in questo modo, è impossibile». Effettivamente, scrivere con la sinistra è davvero proibitivo se sei abituato con la destra e viceversa.

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Come superare gli ostacoli quotidiani

Il Potere dell'Autostima - https://www.autostima.net/media/authors/203.jpgNella vita di tutti noi sono presenti, quotidianamente, circostanze che mettono a dura prova la nostra personalità, il nostro modo di confrontarci con ogni ostacolo che incontriamo. Tutto quello che ci accade ci vede protagonisti in prima persona, ci vede impegnati in soluzioni da trovare, in problemi da risolvere, in sfide da accettare e vincere. Non sempre è facile ottenere risultati positivi o, per lo meno, apprezzabili. Questo può dipendere da molti fattori: le circostanze, l’ambiente, il frangente che interessa l’evento, ma anche il modo con cui noi agiamo o ‘reagiamo’ alla situazione. 

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Come risvegliare la tua lucidità mentale con la PNL olistica e lo spiritual life coaching

La PNL Olistica - https://www.autostima.net/media/authors/414.jpg«Vi sono anche improvvisiimprevedibili lampi di eternità o dell’infinito che giungono a noi quando meno ce li aspettiamo» (Anthony de Mello). Eureka! In un attimo ho trovato la soluzione che inseguivo da settimane. Ci giravo intorno da giorni e giorni ed ecco che tutto d’un tratto …ma ce l’avevo proprio sotto gli occhi! Chi ci avrebbe mai pensato… Sì, eureka (ho trovato!), il famoso urlo di Archimede, può tornare a riecheggiare nel tuo cuore e a riaffiorare sulle tue labbra. È solo questione di metodo.

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Perché comunicare emozionando

Comunicare Emozionando - https://www.autostima.net/media/authors/189.jpgQualche giorno fa sono stato in pizzeria insieme a mia moglie e a mia figlia. Tornavamo tutti e tre da una serie lunghissima di impegni, appuntamenti di lavoro, di studio, di scuola, insomma, dal tipico tran tran infrasettimanale e pensare di tornare a casa per metterci a cucinare ci sembrava un incubo. Così abbiamo deciso di dedicarci una cenetta familiare a base di pizza, che piace tanto a tutti e tre.

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Come coniugare eleganza e personalità

Elegante Sempre - https://www.autostima.net/media/authors/263.jpgÈ davvero disdicevole il calzino corto? Si può dire piuttosto che? Si mangia il pollo con le mani? Gli interrogativi del saper vivere di oggi sono davero tanti e in una società in continua evoluzione  il ricorso ad antichi e nuovi galatei sa più di affezionamento che di buon gusto. Buon gusto è davvero la parola chiave, il passaporto che permette di non sbagliare mai e di rifuggire, contemporaneamente, da quelle soluzioni massificate da manuale, che si notano come e più delle gaffe

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3 Trucchi per una dieta equilibrata

La Psico-Dieta - https://www.autostima.net/media/authors/485.jpgL’importanza di minerali e vitamine, è innegabile, sia che si ottengano dalla frutta e dalle verdure fresche, sia integrati nell’alimentazione di oggi sempre più impoverita per le eccessive raffinazioni. Sono ormai infiniti i lavori scientifici che richiamano all’uso preventivo di frutta e verdura nel controllo delle forme infettive, del cancro, del diabete e della patologia dermatologica. Infatti anche se solo si volesse aumentare la capacità di un organismo di contrastare i radicali liberi (e quindi le rughe e l’invecchiamento, oltre alle malattie degenerative più disparate) si dovrebbero comunque introdurre nella proprio alimentazione minerali con funzione antiossidante. Noi suggeriamo manganese-zinco-rame,  selenio,vitamina c, bio45 tra i prodotti di più valido sostegno.

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