Raggiungere i propri obiettivi può risultare semplice se si applicano le giuste strategie. Sapevi che il nostro corpo ha una cosiddetta “memoria muscolare”, cioè egli ricorda anche a distanza di tempo, la migliore forma fisica raggiunta? In tal modo anche dopo periodi di inattività può ritornare al punto di forza e di massa raggiunto prima della sospensione con molta più facilità rispetto al tempo impiegato da un principiante per raggiungere quello stesso risultato partendo da zero?
Sei a conoscenza che si è oggettivamente forti se si riesce a sollevare almeno 1,5 volte il proprio peso corporeo nelle distensioni su panca piana con bilanciere, 2 volte il proprio peso corporeo nell’esercizio per le gambe definito squat e due volte e mezzo il proprio peso corporeo nell’esercizio degli stacchi da terra con bilanciere?
E che, per quanto riguarda la massa muscolare, bisogna tendere alle misure definite da John McCallum, e quindi misurare la circonferenza del polso in centimetri e moltiplicarla come nello schema riportato qui appresso per trovare le misure ideali espresse in centimetri?
PETTO: 6,5 x cm polso
FIANCHI: petto x 0,85
VITA: petto x 0,7
COSCIA: petto x 0,53
COLLO: petto x 0,37
BRACCIO: petto x 0,36
POLPACCIO: petto x 0,34
AVAMBRACCIO: petto x 0,29
Vuoi apprendere come raggiungere questi risultati?
La nostra vita è fatta di decisioni portate a termine o meno, se ci pensi non puoi che darmi ragione.
La tua famiglia, il tuo lavoro, la macchina che hai, la tua casa, tutta la tua vita è nata su decisioni che hai preso.
Nel bene o nel male non si possono non prendere decisioni.
A volte evitiamo di decidere per paura di farci delle domande.
Ma, tu non sei un indeciso, vero?
Ti do un consiglio: pensa da vincente e diventalo, non lasciare che le cose ti accadano, prendi finalmente la tua decisione e conquista il mondo!
Ti regalo un vantaggio esclusivo e rivoluzionario rispetto al resto delle persone che si affidano ad un guru per modificare in meglio il proprio corpo e, con esso, la propria salute.
Oggi cè un urgente bisogno di conoscere come rimanere in salute. Siamo circondati da notizie spesso discordanti ma la buona notizia è che ho esaudito un desiderio che avevo: mettere ordine in tutte queste notizie.
Quindi, è arrivato il momento di farti un annuncio: le sorprendenti notizie che imparerai nel corso che ti presento miglioreranno la tua vita. Sono pronto a scommetterlo! Faranno sì che quel meraviglioso e speciale miracolo della natura che è il tuo corpo, la tua mente, ridiventi un rivelatore delle incredibili potenzialità che hai ereditato e che ti spettano di diritto PER NATURA!
Le notizie qui riportate hanno un valore altissimo, ma per renderle accessibili a tutti sono offerte ad un prezzo bassissimo, sono come gratuite! E, se non sarai soddisfatto dei risultati, avrai un rimborso in crediti del 100% del costo del prodotto. Diventa il primo ad applicare le nuove strategie che ti presento per diventare una persona di SUCCESSO. Le strategie che ti insegnerò sono sorprendenti perché ricercate e applicate su tantissime persone, atleti e non. Riattiva la potente macchina che ti ritrovi tra le mani imparando ad utilizzare le fenomenali potenzialità della mente! Sali il primo piolo della scala del successo, il resto verrà da sé.
Ti aspetto.
Buon allenamento. Oreste.
Come raggiungere i propri obiettivi con semplicità applicando le giuste strategie
Giacomo Bruno
7
Nella scrittura cinese esiste un ideogramma che ha contemporaneamente il significato di problema e opportunità. Per interpretarlo correttamente è sufficiente contestualizzare la frase in cui l‚’ideogramma è utilizzato. 
Ti è mai capitato, almeno una volta, di soffrire per amore? 
Ogni volta che comunichiamo dobbiamo sempre tenere presente che nella testa del ricevente c’è un’inconscia domanda, che mi piace sintetizzare in CCC, cioè Cosa Ci Cavo da quanto mi stai dicendo? 
Quando acquisti un capo di abbigliamento, hai mai pensato che potresti chiedere sistematicamente lo sconto e risparmiare del denaro, con una semplice richiesta ? La maggior parte delle persone, in queste circostanze, non chiede lo sconto semplicemente perchè ha paura di trovarsi in una situazione di imbarazzo, teme che la sua richiesta sia sconveniente o fuori luogo o semplicemente non vuole sentirsi dire di no. Studiando i principi della persuasione e le logiche di mercato che portano alla costruzione di un prezzo, spesso esageratamente a favore del venditore, possiamo invece capire che chiedere sistematicamente uno sconto è un’azione saggia e del tutto legittima e che nel tempo può portare a significativi benefici economici. Ecco di seguito tre trucchi, per chiedere uno sconto in un negozio di abbigliamento: 
Quando parlo di sorriso mi riferisco a uno stato d’animo che possiamo espandere dentro di noi per manifestarci al mondo come donne luminose e in salute. Già, perché quando le donne sorridono sono deliziose, energiche e morbide.
Quanti tempi “morti” ci sono nelle vostre giornate? “Tantissimi” risponderete. Sì, è vero. E sapete una cosa? Mi stanco di più per l’odiosa sensazione di sprecare tempo in code, imbottigliata nel traffico, in metropolitana, sul treno, dal dentista, o in altri orribili posti… 
Cari amici, lettori dopo tanto tempo torno a condividere con voi le mie riflessioni sul momento economico attuale. Visto che il mio settore è quello della ristorazione, sono certo quando affermo che la sofferenza è grande e che lo sconforto spesso rischia di prendere il sopravvento. Proprio adesso, però, bisogna avere il coraggio di cambiare rotta. Come descrivo nel mio
Hai provato più di una dieta senza alcun risultato? Pensi che per dimagrire bisogna soffrire seguendo diete restrittive, senza concedersi mai qualche sfizio alimentare?
Partendo dal presupposto che nella comunicazione, come nel resto delle cose della vita, provare non significa necessariamente condividere, ammetto che anch’io sono tra quelli che si sono affacciati da poco a sistemi di comunicazione come Facebook, non privo di molte paure, non senza una contemporanea, piacevole sorpresa. 
In questi ultimi anni abbiamo assistito a un cambiamento storico degli scenari interni e internazionali che ha prodotto un aumento vertiginoso della competitività e una fortissima diminuzione delle marginalità aziendali. Tale cambiamento, sintetizzato con il termine globalizzazione, sta condizionando fortemente le dinamiche di sviluppo dei settori industriali a qualsiasi livello al punto che anche le PMI si trovano di fronte ad una scelta epocale: riorganizzarsi o perire.
