Archivi Mensili: Maggio 2014

Come risvegliare la tua lucidità mentale con la PNL olistica e lo spiritual life coaching

La PNL Olistica - https://www.autostima.net/media/authors/414.jpg«Vi sono anche improvvisiimprevedibili lampi di eternità o dell’infinito che giungono a noi quando meno ce li aspettiamo» (Anthony de Mello). Eureka! In un attimo ho trovato la soluzione che inseguivo da settimane. Ci giravo intorno da giorni e giorni ed ecco che tutto d’un tratto …ma ce l’avevo proprio sotto gli occhi! Chi ci avrebbe mai pensato… Sì, eureka (ho trovato!), il famoso urlo di Archimede, può tornare a riecheggiare nel tuo cuore e a riaffiorare sulle tue labbra. È solo questione di metodo.

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Come allenarsi con l’Interval Training

Allenarsi in 20 Minuti - https://www.autostima.net/media/authors/336.jpgQuando il mio Editore mi ha comunicato che Allenarsi in 20 minuti si è classificato al secondo posto tra gli ebook più venduti del 2013, la mia soddisfazione è stata enorme. Sicuramente per il risultato ma soprattutto perché la mia metodologia di allenamento è stata efficace per tante persone. Lavoro prevalentemente con manager e imprenditori che amano stare bene ma non riescono (anzi non riuscivano) mai a ritagliarsi un po’ di tempo per se stessi.

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Come dar vita al cambiamento

Coach in Azione - https://www.autostima.net/media/authors/16.jpgDire semplicemente «Io vorrei … » e sperare nel miracolo, è una forma espressiva che dall’illusione porta ben presto alla frustrazione. Per contrapposto, un fermo proposito, formulato in modo adeguato, «Io voglio …», rende possibile anche il miracolo di veder realizzato il sogno più ambizioso. Ogni cambiamento importante inizia con un “sogno”, con l’immagine di qualcosa che ci proietta verso una condizione desiderata, un futuro migliore e più appagante. Tuttavia, per quanto questa immagine possa essere attraente, spesso capita che il sogno rimanga tale e che la realtà rappresentata resti confinata nel mondo delle illusioni. Per quale motivo?  Tanti! Certamente, una delle cause più probabili è la mancanza di un fermo proposito.

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Perché comunicare emozionando

Comunicare Emozionando - https://www.autostima.net/media/authors/189.jpgQualche giorno fa sono stato in pizzeria insieme a mia moglie e a mia figlia. Tornavamo tutti e tre da una serie lunghissima di impegni, appuntamenti di lavoro, di studio, di scuola, insomma, dal tipico tran tran infrasettimanale e pensare di tornare a casa per metterci a cucinare ci sembrava un incubo. Così abbiamo deciso di dedicarci una cenetta familiare a base di pizza, che piace tanto a tutti e tre.

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Perché la resilienza va di moda?

Manager della Mente - https://www.autostima.net/media/authors/456.jpgEssere resilienti significa essere in grado di rimbalzare positivamente dopo uno stato di crisi o un evento negativo. Significa saper recuperare facilmente lo stato di equilibrio dopo un forte stress. Per me Resilienza = Resistenza + Flessibilità. La resistenza per resistere ad un forte stress e la flessibilità per saperlo assorbire e rilasciarlo. Perché si sente più spesso parlare di resilienza ultimamente? Perché il mondo sta cambiando velocemente, anzi forse sempre più velocemente, c’è chi dice esponenzialmente. E nel cambiamento ci sono momenti di forte stress.

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Come investire negli ETF

Guida agli ETF - https://www.autostima.net/media/authors/36.jpgI primi tre ETF furono introdotti nel mercato borsistico italiano nel settembre 2002. Un anno dopo, il numero di ETF negoziati era salito a undici. Nel 2007 si superarono per la prima volta i cento, che aumentarono a duecento l’anno successivo e a trecento nel 2009. Attualmente, gli ETF negoziati sulla Borsa italiana sono più di ottocento e ogni giorno sono oggetto di decine di migliaia di contratti.

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