Il primo passo per combattere lo stress

La Mente Inconscia - https://www.autostima.net/media/authors/sulprizio.jpgNon sempre siamo in grado di riconoscere agevolmente le situazioni che determinano in noi lo stato di stress. Qualche volta è di immediata individuazione, qualche altra non ce ne accorgiamo nemmeno. Capita spesso che ci dicano: «Cosa ti è successo oggi? Hai una faccia stravolta!» Tonino ha lavorato come gruista per 40 anni in vari cantieri in Italia.

Il pulmino messo a disposizione dall’impresa costruttrice per la trasferta sul luogo di lavoro aveva un orario fisso, indipendentemente dalla destinazione del luogo di lavoro, sia per l’andata sia per il ritorno. Per Tonino, l’orario di partenza era alle 16:00, tutte le domeniche. Alle 16:00 di ogni domenica Tonino doveva affrontare la sua “tigre”: stato di stress, blocco della digestione, nervosismo, irritabilità. Da dieci anni Tonino è in pensione e, pur non dovendosi più recare al lavoro, alle 16:00 di tutte le domeniche la “tigre” gli si ripresenta esattamente come quando si apprestava a partire per il cantiere. Riconoscere e identificare le circostanze che generano in noi stress è il primo importante passo da fare per poi poterle mettere sotto controllo. 

Nel mio ebook La Mente Inconscia  incontrerete oltre a Tonino tanti altri personaggi comuni come Alessandro, Giulio, Renzo, Andrea, Mario, Bonifacio e personaggi famosi come Pelè, Maradona, Mohammed Alì, Tazio Nuvolari, Bannister, Edison, che con le loro storie ci condurranno alla scoperta degli straordinari e immensi poteri della nostra Mente.

a cura di Bonifacio Sulprizio

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Giacomo Bruno

Ingegnere elettronico, è stato nominato dalla stampa “il papà degli ebook” per aver portato gli ebook in Italia nel 2002, 9 anni prima di Amazon e degli altri editori. E’ Autore di 26 bestseller sulla crescita personale e con la sua casa editrice Bruno Editore ha pubblicato 600 libri sui temi dello sviluppo personale e professionale. E’ considerato il più noto “book influencer” italiano perché ogni libro da lui promosso o pubblicato diventa in poche ore Bestseller n.1 su Amazon. La sua newsletter viene seguita ogni giorno da oltre 150.000 affezionati lettori. Il suo Blog e i suoi canali social sono seguiti da oltre 1.000.000 di follower. Il suo lavoro è seguito dalla Radio, dalla Stampa e dalle TV nazionali.

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