Come riesco a farti eccellere
Oggi voglio farti un annuncio sorprendente. Applicando un metodo convalidato e testato posso riuscire a farti eccellere. Se le diete tradizionali ti stanno deludendo io ho la soluzione che fa…
Categoria: Sport
Come raggiungere i propri obiettivi con semplicità applicando le giuste strategie
Raggiungere i propri obiettivi può risultare semplice se si applicano le giuste strategie. Sapevi che il nostro corpo ha una cosiddetta "memoria muscolare", cioè egli ricorda anche a distanza di…
3 Trucchi per mantenersi in salute da usare al supermercato
Mantenersi in salute significa dover passare obbligatoriamente per gli scaffali del supermercato. La maggioranza delle diete falliscono perché le dispense della cucina sono piene di cibo spazzatura! Cosa acquistare allora…
3 Trucchi per raggiungere il benessere attraverso l’alimentazione
Per televisione si vedono spesso dietologi che consigliano la dieta mediterranea come il miglior modo per alimentarsi per il benessere. Essi osannano oltremodo i carboidrati. Ma è proprio così? Il…
Come applicare le giuste strategie per l’eccellenza
Melzack e Wall, due studiosi americani, negli anni '90, formularono una importante teoria sportiva, la cosiddetta "Teoria del Cancello Midollare" (Gate Control Theory). Secondo gli autori, nel midollo è presente…
Come raggiungere il successo fisico con l’aiuto della PNL
Come applicare le giuste strategie mentali per ottenere il successo nello sport, nel fitness e nell'estetica del corpo? E' una domanda che tormenta l'uomo da molto tempo.Il primo passo è…
3 Trucchi per eliminare finalmente l’odiosa “cellulite”!
Buongiorno a tutti! Oggi parliamo del nemico numero 1 delle donne: la cellulite (in gergo tecnico PEFS Panniculopatia Edemato Fibro Sclerotica). Essa è una vera e propria malattia. Si divide, dal…
Come risvegliare il tuo corpo con poche e semplici regole
Oggi purtroppo o per fortuna (dipende dai punti di vista) la vita è diventata frenetica e il tempo da dedicare a noi stessi è sempre meno. Spesso nell'ansia quotidiana ci…
Come dimagrire con l’esercizio fisico
"Dimmi e dimenticherò, mostrami e forse capirò, coinvolgimi e comprenderò" (Confucio)L'estate è alle porte e dobbiamo essere pronti per mostrare il nostro corpo. Come perdere quegli ultimi chili di troppo…
Come rendere il tuo corpo un forno brucia-grassi in soli trenta minuti
Sta arrivando la bella stagione e molte persone dopo il lavoro ricominciano la loro corsetta salutare. Al parco, nella pista ciclabile, attorno al campo sportivo, in aperta campagna o in…
Come rendere veramente efficace il nostro allenamento
Eppure faccio il massimo! Questa è la frase più ricorrente che sento dire da chi vuole migliorare il proprio fisico (dimagrire e tonificarsi) ma non ci riesce. Io dico sempre…