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Come valutare i corsi di autodifesa

Autodifesa FemminileSpesso si sente parlare di Corsi di Autodifesa organizzati da palestre, associazioni, organizzazioni private e anche enti locali.   Ma come si fa a capire se quello che viene proposto è valido oppure se è solo una “pia illusione” ed una perdita di tempo? Quali sono i criteri di valutazione di un Corso di Difesa Personale?

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Come scegliere l’apporto proteico quotidiano

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I 5 Falsi Miti del DimagrimentoFermandosi in un qualunque autogrill delle patrie autostrade in questo periodo, non è difficile notare un libro, sempre messo in bella evidenza subito dopo l’entrata con apposito espositore, dal titolo accattivante e quanto mai di attualità in questo periodo estivo, relativo a come perdere peso in poco tempo. Incuriosito dal titolo, ho deciso recentemente di sfogliarlo, andando specificatamente a cercare due informazioni a mio giudizio chiave, per i temi di benessere e dimagrimento, ovvero la quantità di proteine giornaliera raccomandata dagli autori e le loro prescrizioni su cosa mangiare a colazione.

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Come il nostro corpo parla di noi

Vinci la PauraLa salute di una persona si esprime come unità ed equilibrio delle tre componenti fondamentali dell’uomo: Corpo, Mente e Spirito.
Il concetto di benessere globale dell’uomo, quindi, può essere espresso dallo sviluppo e dal miglioramento psicofisico. Il quadro della società moderna che abbiamo davanti ci mostra livelli di stress elevatissimi, alimenti manipolati, sofisticati, inquinamento, aggressività ed esasperazione. In questo contesto, occorre necessariamente attivarsi per creare più consapevolezza del modo di nutrirsi, di curarsi, di vivere.

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Come trovare con internet le informazioni sui telequiz

QuizmaniaI telequiz sono un genere di programma televisivo con un elevato numero di telespettatori fin dalla nascita della televisione. Esistono tanti tipi di quiz basati su conoscenze di vario tipo e su diversi meccanismi di gioco. Nei quiz moderni possono partecipare tutti, non occorre essere un super-esperto in qualche materia come succedeva in passato. Prova a pensare ai quiz che hai visto, alle caratteristiche dei concorrenti, ricordati quante volte hai pensato “So rispondere bene anche io! Cosa devo fare per giocare?”.

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Come essere efficaci e convincenti nella comunicazione

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Parla Come MangiComunicare è potere. Come ogni buon comunicatore ben sa sono 3 le chiavi che aprono lo scrigno della comunicazione: le parole, ovvero il contenuto del discorso, l‘espressione verbale, ovvero come si dicono le parole e, infine, la manifestazione non verbale, suggerita dalla minica, la gestualità, la postura.

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Come trarre vantaggio dalla crescita degli ebook in Italia

Rendite da RoyaltyOgni giorno si sente parlare della crescita impressionante che il campo degli ebook sta avendo, anche in un contesto come quello italiano dove esistono ancora evidenti limiti nella diffusione degli ebook reader e nella distribuzione dei libri digitali. Gli ebook in Italia sono ancora in fase di stato nascente, ma questo fattore può essere il prodromo di un ulteriore sviluppo nel corso dei prossimi anni.
Il dato interessante è che la nascita e lo sviluppo di un vero e proprio ecosistema digitale come quello degli ebook può portare a numerosi vantaggi; nei fatti, penso che qualsiasi individuo possa realmente trarre un’utilità dalla nuova editoria digitale. Vediamo insieme come può avvenire tutto ciò.

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Come fare carriera seguendo i principi naturali

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Fare Carriera in 7 GiorniPuoi ottenere dei risultati sia seguendo la strada dell’apparenza, sia quella della sostanza. Oggi tendiamo a divinizzare i personaggi pubblici: attori, cantanti, calciatori. Tutti bravi, belli e ricchi. Per accorgerci poi che sono esseri umani, con debolezze e paure, e né la fama, né la ricchezza riescono a riempire quel senso di vuoto che si prova quando viviamo lontani dall’essenza dei principi naturali. Come spiegarci diversamente tanti suicidi di persone famose?

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