3 Trucchi per ritrovare la forma dopo le feste natalizie
Le feste sono finite ed è arrivato il momento di rimettersi in forma. Tutti abbiamo esagerato un po' e lasciatemelo dire ci sta! Aperitivi più lunghi del solito, pranzi e…
Tag: forma fisica
Come il bodybuilding non deve fare paura alle mamme
Il bodybuilding (inteso come allenamento razionale e personalizzato) fa bene alle donne, tutte: sarà anche che nella sua esecuzione la disciplina ha poca leggiadria femminile, ma permetterà al vostro fisico…
Come scegliere la palestra e il corso di difesa personale
E’ settembre e, se non lo hai già fatto, è il momento di decidere come impiegare in modo intelligente ed utile il proprio tempo libero nei prossimi mesi. Molti decidono, anche…
Come e quando ricominciare ad allenarsi dopo il parto?
Mi ricordo che io dovetti attendere 15 giorni (tra l’altro pochi!) per ricominciare ad allenarmi dopo il parto semplicemente perché mia mamma era venuta a casa mia per le prime…
Come evitare attività fisiche rischiose in gravidanza
Già mentre è in pancia, il mondo passa ad agire sul bambino filtrato dal corpo e della psiche della mamma. Ricordatevelo: siete uno scrigno per il vostro bambino. Avete la…
Come modellare Gambe e Glutei
Quando si parla di Gambe e Glutei si sente di tutto! Molte aziende sono attente a questo settore perché rappresenta il punto più critico per molte donne, e ciò non…
Il Metodo Kettlebell al cinema
Di recente ho scritto come i kettlebells fossero l’ultima mania del fitness per quanto riguarda i divi di Hollywood per ritrovare o mantenersi in forma. Si prende cosa c’è di…
Allenati in modo Natural Body Building
Con questo video articolo ho il piacere di presentare il mio secondo ebook edito dalla Bruno Editore. Un testo che farà molto parlare di sè in tutte le palestre italiane,…
Scopri i migliori programmi d’allenamento con i kettlebells?
Una domanda che mi è stata fatta più di una volta è stata: “Ma all’interno del tuo ebook IL METODO KETTLEBELL si trovano programmi dettagliati d’allenamento?” La risposta è SI,…
Rimettersi in forma dopo le feste con i Kettlebells
Dopo le grandi abbuffate delle feste è d’obbligo rimettersi rapidamente in forma. Quanti in questo periodo con pranzi da parenti e cenoni si sentono appesantiti? Penso in molti, e allora…
Ginnastica presciistica per sciare in tutta sicurezza
Negli ultimi anni lo sci, grazie all’introduzioni di sci sempre più veloci, è diventato tra gli sport più traumatici in assoluto. Questo grazie ai cosiddetti “sciatori della domenica”, che senza…
Lance Armstrong ritrova la forma fisica con i kettlebells
Lance Armstrong ha da poco annunciato di ritornare alle corse. Dopo aver sconfitto un cancro ai testicoli nel 1997, con metastasi a polmoni e cervello, e aver vinto sette Tour…
La forma fisica con i kettlebell: l’ultima mania dei divi di Hollywood
E’ appena uscito il mio ebook Il Metodo Kettlebell che già sto ricevendo tantissime mail di curiosi che mi chiedono maggiori informazioni in merito. Chi li ha inventati? Cosa sono…
Mai fidarsi dei metodi che promettono miracoli!
Ciao sono Massimo Prete autore de Il Personal Trainer e oggi, come si può ben intuire dal titolo, vorrei metterti in guardia dai titoli e pubblicità che ti promettono miracoli,…