Categoria Archivi: Coaching

Conosci le Personal Balanced Scorecard?

Personal Balanced ScorecardUn potentissimo strumento che ho usato in questi ultimi anni per guidare la mia crescita ed anche come strumento di coaching è la Balanced Scorecard personale. Tradizionalmente utilizzata per eseguire le strategie aziendali, traducendo mission e vision di un’azienda in budget e azioni operative, questo strumento si rivela molto efficace quando viene applicato in ambito personale.

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Un semplice trucco per trasformare le tue emozioni

Motivatore di Me StessoNella mia carriera di coach mi è capitato diverse volte di avere dei clienti che cercavano di superare la propria paura di parlare in pubblico. Questa paura infatti è diffusissima, alcune statistiche sostengono sia la più diffusa in assoluto. Solitamente i coach che si occupano di public speaking posano la loro attenzione sull’insegnare al cliente le tecniche più efficaci per parlare in pubblico e poi li portano ad esporsi a parlare a piccoli gruppi finché non hanno superato questa paura.

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Come far rinascere la propria identità

PNL GenerativaSiamo nel periodo delle feste di Natale, e sono giorni di un anno che si sta concludendo. Tra i vari periodi dell’anno, è forse quello in cui ci interroghiamo maggiormente su noi stessi, in cui ci poniamo spontaneamente nuove domande. È il periodo in cui si ripensa a ciò che si è fatto e a come lo si è fatto, in cui facciamo il punto di ciò che è più importante adesso, nella fase attuale della nostra vita. È anche il periodo in cui le persone si avvicinano più profondamente al dominio dello «sviluppo personale». Forse perché lo stesso Natale e il nuovo inizio anno ci ricordano uno dei principi della vita: quello della morte e della rinascita.

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Come svuotare la mente e ritrovare serenità ed energia

Narrazione TrasformativaIn diversi miei articoli ti ho parlato di quanto sia importante vivere nel Qui ed Ora per poter essere sereni ed energici. Mentre stai leggendo questo articolo però probabilmente ti starai chiedendo come riuscire ad applicare i miei consigli senza sforzarti troppo. Una cosa importante infatti e che in pochi forse ti hanno detto è che meno è impegnativo il metodo che utilizzi più sarà probabile che ottieni dei risultati.

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Come allenare la propria autonomia personale

Narrazione TrasformativaEssere autonomi è il sogno di tutti gli esseri umani dalla fase dello sviluppo in poi. Molti di noi si sentono autonomi ma in realtà non lo sono fino in fondo. Autonomia significa essere in grado di prendere decisioni senza lasciarsi influenzare dalle opinioni esterne. Per acquisire la vera autonomia personale bisogna imparare a “scegliere consapevolmente”. Tutti i giorni compiamo delle scelte senza rendercene conto e lo facciamo con il “pilota automatico”: questo significa non essere consapevoli fino in fondo. Cosa mangerai a pranzo? Mangerai qualche cosa che ti piace, qualche cosa che ti fa bene, qualche cosa in linea col tipo di dieta che pensi giusto per la tua salute? O semplicemente mangerai la prima cosa che ti capita? Quando vai in libreria acquisti un libro che desideri davvero leggere, il libro più venduto del momento o un libro che ti ha consigliato un amico?

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La PNL nella nostra vita quotidiana

La PNL per Tutti i GiorniCiao, ogni tanto ci risentiamo, e so che questo ti fa piacere. Certo, non sempre il mattino ha l’oro in bocca, oppure non tutte le mattine ti alzi con il piede giusto, ma… Lasciamo stare i ma e i non (ti fanno stare, consciamente e inconsciamente, male) e passiamo ai come (migliorare) e ai quando (passare all’azione). Eccomi, quindi, qui con un dispenser di energia e con un frullato di frutti di stagione (ossia, quanto di meglio la PNL ha “modellato” dai vari approcci esistenziali e dalle tecniche di miglioramento personale).

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