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Benessere, Bruno Editore, Sport

Come allenarsi con l’Interval Training

Allenarsi in 20 Minuti - https://www.autostima.net/media/authors/336.jpgQuando il mio Editore mi ha comunicato che Allenarsi in 20 minuti si è classificato al secondo posto tra gli ebook più venduti del 2013, la mia soddisfazione è stata enorme. Sicuramente per il risultato ma soprattutto perché la mia metodologia di allenamento è stata efficace per tante persone. Lavoro prevalentemente con manager e imprenditori che amano stare bene ma non riescono (anzi non riuscivano) mai a ritagliarsi un po’ di tempo per se stessi.

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Categorie: Bruno Editore
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Calendario Giugno 2014: vota il tuo ebook preferito!

169Ci siamo, l’estate è finalmente giunta! Sole, mare e vacanze possono distrarre molti, ma non noi della Bruno Editore che anche questo mese siamo qui a proporvi delle fantastiche novità da leggere sotto l’ombrellone o dove più vi piace. Sempre attenti alla vostra formazione iniziamo il mese di giugno con un titolo che ben si sposa con il concetto di vacanza e tempo libero: Professione Ghostwriter. Se anche tu vuoi fare della tua passione per la scrittura un lavoro a tempo pieno, questo è l’ebook che fa per te. Puoi lavorare dove e quando vuoi, e quale periodo migliore di questo per diventare padroni del proprio tempo e manager di se stessi?

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Bruno Editore, PNL, Psicologia

Oltre la PNL: un nuovo modello decisionale

Decisioni Efficaci - https://www.autostima.net/media/authors/521.jpg«Io e te vogliamo che le nostre vite contino. Vogliamo che le nostre vite facciano una reale differenza, che siano una genuina conseguenza nel mondo. Noi sappiamo che non c’è nessuna soddisfazione nell’andare verso le mere azioni, anche se queste azioni ci rendono di successo, anche quando abbiamo organizzato tali azioni in modo ‘piacevole’. Vogliamo sapere che abbiamo un qualche impatto sul mondo, infatti tu ed io vogliamo contribuire alla qualità della vita. Vogliamo fare in modo che questo mondo funzioni». Werner Erhard 

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3 Trucchi per una dieta equilibrata

La Psico-Dieta - https://www.autostima.net/media/authors/485.jpgL’importanza di minerali e vitamine, è innegabile, sia che si ottengano dalla frutta e dalle verdure fresche, sia integrati nell’alimentazione di oggi sempre più impoverita per le eccessive raffinazioni. Sono ormai infiniti i lavori scientifici che richiamano all’uso preventivo di frutta e verdura nel controllo delle forme infettive, del cancro, del diabete e della patologia dermatologica. Infatti anche se solo si volesse aumentare la capacità di un organismo di contrastare i radicali liberi (e quindi le rughe e l’invecchiamento, oltre alle malattie degenerative più disparate) si dovrebbero comunque introdurre nella proprio alimentazione minerali con funzione antiossidante. Noi suggeriamo manganese-zinco-rame,  selenio,vitamina c, bio45 tra i prodotti di più valido sostegno.

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Come liberare la propria creatività

Manuale di Disegno - https://www.autostima.net/media/authors/330.jpgNon di rado mi sento dire: «Ti invidio perché sai disegnare, mentre io sono negato». E quando rispondo che tutti avrebbero il piacere di disegnare se sapessero come liberarsi dei blocchi della parte sinistra del loro cervello, vedo una smorfia di sorpresa e perplessità. Invece è proprio così, e pochi lo sanno: infatti la nostra creatività è riposta nella parte destra del cervello, la quale è ancora libera di esprimersi almeno finchè si è nelle fasi dell’infanzia.

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Come battere la crisi

«Il valore di un’idea sta nel metterla in pratica»

Thomas Alva Edison

Start Up Vincente - https://www.autostima.net/media/authors/203.jpgSiamo tutti ben coscienti del fatto che non sia semplice riuscire a ideare, creare e far crescere un’azienda, specie dopo la continua emorragia di chiusure per ogni tipo di attività a causa della pressione fiscale e di tutte le gravi problematiche che le schiacciano.

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Investire con sicurezza nelle opzioni binarie

Investire in Opzioni Binarie - https://www.autostima.net/media/authors/533.jpgMolte persone credono che investire in opzioni binarie, specialmente quelle a 60 secondi, sia come giocare alla roulette, solo una questione di fortuna. Questo perché i tempi di scadenza sono talmente brevi, che i grafici non possono fornirci indicazioni specifiche. Niente di più sbagliato! Nel trading, come in tutte le discipline, più si è bravi nel saper leggere i grafici e interpretare i loro movimenti, più possibilità si ha di guadagnare. E’ risaputo che nei grafici con scadenze a breve termine ci sono molti rumors, così da rendere il grafico più instabile di uno con scadenza a lungo termine, ma, con l’aiuto dei grafici a candele giapponesi, accompagnati da vari indicatori e oscillatori, investire a 60 secondi, diventa una passeggiata.

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4 Chiacchiere con Carlotta Lavizzari autrice di Scopri l’artista che è in te

Scopri l'Artista che è in Te - https://www.autostima.net/media/authors/lavizzari.jpg1. Può raccontare in breve ai nostri lettori di cosa si occupa?

Sono impiegata in un ufficio pubblico, ma l’attività che più mi gratifica è quella artistica che svolgo tutte le volte che posso. Immaginare, progettare e poi creare un quadro, un racconto, mi dà energia, carica e soddisfazione. Ho appena terminato la mia prima mostra personale e posso assicurare che è stata un’esperienza veramente emozionante.

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