Categorie: Autostima, Benessere, Bruno Editore, Comunicazione
Come essere il protagonista assoluto della tua vita
Cambiare è difficile!
Questa frase l’avrò sentita migliaia di volte. Cambiare non solo è difficile ma è anche faticoso, ed è proprio per questo che molte persone non iniziano un cambiamento e si accontentano di ciò che sono o che hanno. Il cambiamento è difficile solo quando ci mettiamo in una posizione di attivazione e cioè quando pensiamo che siamo noi, con le nostre azioni, a doverlo mettere in atto.
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Mi capita spesso di visitare palestre e notare macchine super moderne che dovrebbero migliorare la nostra condizione fisica. Non mi piacciono!! Il motivo è molto semplice: non sono per niente funzionali. L’allenamento, per essere veramente valido deve essere finalizzato al miglioramento del movimento e non del singolo muscolo. 
Ciao a tutti, mi chiamo Rolando Tavolieri, e sono l’autore dell’
Qual è la ragione principale che spinge una persona a 
Un atleta professionista non si sognerebbe mai di iniziare una competizione importante a freddo, senza il minimo riscaldamento, rischierebbe di vedere drasticamente ridotta la sua performance e di farsi male. Allo stesso modo, un 
Come essere eleganti spendendo il minimo necessario.
Ciò che ci muove verso un obiettivo, che tiene alta la nostra motivazione verso qualcosa, ciò che ci fa superare situazioni difficili e ostili, è quel movimento continuo che sentiamo dentro di noi, che ci fa sentire vivi. Questo movimento continuo è la nostra
