Da psicologo vi dico che ci sono quattro elementi che caratterizzano la morte di un rapporto: l’eccessivo criticismo, la difesa, il ritiro e il disprezzo. Dovete comunicare apertamente e onestamente per evitare questi sentimenti.
Un ambiente sereno e rilassato è meglio garantito dal controllo emotivo. A casa, a lavoro e in tutte le situazioni relazionali, sviluppare strategie pratiche per meglio assorbire tratti d’intolleranza e rigidità di sé e di altri porta sicuri benefici per crearsi un ambiente più positivo e pieno di energia. Controllare le emozioni, mantenersi rilassati sotto stress, non perdere la qualità dell’ascolto e la riflessione, sono tutti caratteri che contraddistinguono coloro che pazienti vanno avanti in modo più sano.
Raramente mi capita di guardare la televisione durante le ore pomeridiane, ma alcuni giorni fa, casualmente in casa, mi sono soffermata davanti a un ben noto programma dove i partecipanti, corteggiandosi l’un l’altro davanti a un pubblico alquanto concitato che fa pronostici e vaticina il decollo o il collasso di una storia che ancora deve nascere, cambiano idea sul reciproco interesse amoroso a ogni applauso o fischio del suddetto.
