Come risvegliare il corpo in 12 mosse
Ecco una sequenza di 12 asanas da eseguire in modo sincronizzato e dinamico che svegliano il corpo, preparandolo per la giornata; tradizionalmente si esegue di mattina al sorgere del sole,…
Tag: Respiro
Mens sana in corpore sano e anche la “Legge di Attrazione” ne sente beneficio!
Rilassarsi non solo è fondamentale per la nostra mente ma è indispensabile per tutto l’organismo. Libri come "The Secret" e simili ne parlano e approfondiscono le tematiche collegate al giusto…
Respirare bene per vivere meglio
“Senza Aria non possiamo vivere.“ La vita ci ha regalato l’opportunità di inspirarla ed espirarla continuamente, con una scansione metodica, ripetitiva che ci è dato eseguire in modo non premeditato.…