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Cosa non fare in vista di una gara di bodybuilding o un servizio fotografico
di Giacomo Bruno
L’articolo di oggi e’ dedicato a tutti coloro che si apprestano a iniziare un ciclo dedicato alla perdita di peso per poter apparire al meglio e in forma per una gara di bodybuilding o un servizio fotografico. Tuttavia quello che tra poco vi presenterò è uno scenario assai comune anche tra coloro che non hanno questo tipo di obiettivo ma semplicemente “tirarsi” come si dice in gergo.tutto quello che vedrete tra poco e’ purtroppo causa di un vero e proprio dissesto metabolico ovvero provoca gravi conseguenze sia dal punto di vista della composizione corporea che dal punto di vista del metabolismo.
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Web & Informatica
Come potenziare il se’ con la scrittura
di Giacomo Bruno
La vita è difficile? Certo. Dobbiamo affrontare troppi problemi. Solo pochi hanno assicurata una esistenza “facile” fin dalla nascita. Per gli altri, la maggioranza, vivere è un susseguirsi di incognite contro cui combattere. E tu che fai per difenderti in questo oceano di incertezza?
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Comunicazione, Psicologia
Come usare le parole per nutrire la mente
di Giacomo Bruno
Le parole sembrano un nonnulla, invece racchiudono un potere straordinario. Come si dice? “La parola ferisce più della spada“. Niente di più vero. I termini, però, possono anche aiutare a raggiungere mete altissime. Tanti si preoccupano di curare il proprio aspetto con mille prodotti. Molti vanno in palestra per tenere in forma i loro muscoli. Alcuni si sforzano di seguire una dieta per mantenere la linea giusta da mostrare agli altri. Pochi pensano, però, alla propria mente.
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PNL, Psicologia
Vuoi una vita memorabile? Ecco uno dei segreti.
di Giacomo Bruno
E’ noto quasi a tutti che la mente è una potenza immensa che utilizziamo solo per una piccola parte. La domanda allora è: “come possiamo sfruttare appieno tutte le potenzialità di cui disponiamo”? C’è un metodo, un sistema, ci sono delle regole che possano consentirci di farlo? La risposta è sì; esiste infatti il “libretto d’istruzioni” che ci permette di sfruttare l’enorme capacità della nostra mente; tale documento è a nostra disposizione.
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Apprendimento
Perché l’approccio “problem solving” non funziona con i pensieri negativi?
di Giacomo Bruno
Il Commissario Montalbano e i “pensieri negativi”
Tutti abbiamo pensieri negativi che ci disturbano, che ci fanno soffrire e che spesso ci impediscono di ottenere quello che vogliamo, ad esempio acquisire nuove conoscenze. Se ci può fare piacere, persino, un personaggio razionale come il Commissario Montalbano, scaturito dalla penna felicissima di Andrea Camilleri, soffre di questi problemi.
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Autostima, Benessere, Bruno Editore
Come essere sempre soddisfatti a fine giornata
Ieri ho scoperto una cosa che, anche se può sembrare come la scoperta dell’acqua calda, voglio condividere. Di che cosa si tratta? Ho semplicemente capito che cosa è indispensabile far accadere affinché – a fine giornata- si possa provare sempre quel senso di appagamento e soddisfazione che ci fa dire a noi stessi di valere molto e ci fa vedere di essere sulla rotta giusta.
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Comunicazione, Lavoro
Come deve essere una presentazione di successo
Astratta o concreta, rigida o flessibile, tradizionale o innovativa, una presentazione deve essere prima di ogni altra cosa un evento in grado di far vivere ai partecipanti un’esperienza. Ma ogni testa, si sa, è un piccolo mondo; con i propri modi di pensare e di parlare. Non è quindi semplice trovare una formula di comunicazione universalmente efficace poichè il pensiero dell’uomo ha preso nel tempo la forma dei più diversi linguaggi: il linguaggio è il colore delle idee.
Come prepararsi a un colloquio di selezione
di Giacomo Bruno
Riuscire, oggi, a trovare un posto di lavoro é impresa molto difficile e, pertanto, laddove si avesse la fortuna di essere convocati per un colloquio di selezione, bisognerà cercare assolutamente di non commettere errori con gli addetti alla selezione del personale.
Conoscere le tecniche ed i metodi, che i selezionatori usano per decidere quale candidato assumere, può aiutarci a capire quali ostacoli si dovranno superare durante il colloquio di selezione. Il processo di selezione ha l’obiettivo di individuare quel candidato che, in possesso di un profilo molto aderente a quello necessario per il ruolo da ricoprire, dovrebbe essere la persona da assumere.
3 Trucchi per migliorare fisicamente senza rinunciare al tuo tempo libero
di Giacomo Bruno
Perché negli anni il mio peso è rimasto invariato? Il mio metabolismo mi aiuta, questo è vero, sono sempre stato magro, anche questo è vero, ma il motivo reale è un altro.
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Comunicazione, PNL
Come comprendere meglio i propri interlocutori attraverso il linguaggio del corpo
di Giacomo Bruno
Troverete informazioni scientifiche ed umanistiche tra le più recenti e di ottima qualità. Le competenze descritte sono quelle dei migliori ricercatori mondiali nell’ambito dell’Antropologia Culturale, della Psicologia Comportamentale, delle Neuroscienze della comunicazione umana e dei rapporti interpersonali.
Il lettore attento impara a…
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PNL, Psicologia
Come superare le avversità
di Giacomo Bruno
Ogni persona vive la propria quotidianità cercando di dare il meglio di sé in ogni contesto che la vede protagonista. A volte, però, questo può non bastare. Spesso la vita ci presenta ostacoli, ci lancia delle sfide più o meno difficili, alle quali non possiamo sottrarci.
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PNL, Relazioni & Coppia
Come approcciare la ragazza dei tuoi sogni.
di Giacomo Bruno
Lo sapevi che l’approccio è la fase più delicata della seduzione? Col primo impatto ci giochiamo una buona parte della nostre possibilità. Se riusciamo ad emozionare con uno sguardo, un sorriso, una parola… La strada sarà tutta in discesa, ma se al contrario ci poniamo nel modo sbagliato beh, ci sarà ben poco da fare.
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Autostima, Psicologia
Come ti poni domande trovi la soluzione
di Giacomo Bruno
Ciao Lettore, come va? Oggi ti parlo di domande. C’era un comico napoletano che diceva “la domanda non è chie è, la domanda è pecchè?”. Le domande che ci poniamo su noi stessi, sulle situazioni che viviamo, ci danno delle risposte, giusto? Ma la risposta che si cerca, è un problema al problema? O la soluzione al problema? Einstein esprimeva una profonda verità in questa frase: “la situazione che ha generato il problema, non può generare la soluzione”.
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Bruno Editore
Calendario Ottobre 2013: vota il tuo Ebook preferito!
di Giacomo Bruno
Benvenuto nella tua personalissima “rivoluzione d’ottobre”, in cui puoi trasformare ogni secondo in un’opportunità per investire il tempo per te stesso e cambiare le cose affinchè tu possa ottenere ciò che desideri.
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Comunicazione, Lavoro
Come utilizzare un database nella fidelizzazione
di Giacomo Bruno
A prescindere dagli strumenti disponibili o scelti per attuare ottime e redditizie azioni di fidelizzazione non si può prescindere dal dover creare, possedere, aggiornare ed utilizzare (correttamente) un Data Base clienti/utenti. La conoscenza approfondita dei propri clienti/utenti, per quanto possibile anche di quelli occasionali, è infatti la base per effettuare azioni mirate a singoli obiettivi e che produrranno notevoli risultati.
