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Come Ritrovare la Forma Perduta

In Corsa per il Benessere - https://www.autostima.net/media/authors/del-buono.jpgIl sogno di ogni persona in sovrappeso è sentirsi dire: «Come sei magro!» Io corro da anni ormai e questa frase me la sono sentita dire un sacco di volte, perché nonostante non sia stato mai molto grasso, la corsa mi ha fatto perdere peso. Ma qui si parla di voi che non avete ancora cominciato a correre e non sapete che sensazioni  di leggerezza vi perdete. Terminata la giornata lavorativa vi sentite stanchi e spossati, nervosi e irritabili. Sarebbe il caso che prima di recarvi a casa dalla vostra famiglia riequilibraste prima il vostro stato d’animo, accedendo a una condizione di miglior benessere.

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Come prendersi cura di se stessi con la corsa

In Corsa per il BenessereStare in casa è sempre un piacere: abbiamo il riscaldamento, la televisione, il telecomando, il divano, il letto, la poltrona, la doccia e tante altri buoni motivi per rilassarci. Ma siamo sicuri che questo vada a nostro favore? Pensiamoci solamente un secondo. Abbiamo lavorato duramente per permetterci tutto questo e adesso qualcuno ci dice che non stiamo curando i nostri interessi? È possibile. In fondo ci siamo circondati di “cose” che ci allontanano da quella che è la nostra vera natura, che consiste nel muoverci correre e saltare.

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