Uno dei fattori indispensabili per poter mantenervi sempre in ottima forma è il vostro stile di vita. Ritengo che questo sia uno degli aspetti più trascurati ma nello stesso tempo più importanti. Potete allenarvi al meglio ma se non adotterete uno stile di vita sano non andrete da nessuna parte .
Fermandosi in un qualunque autogrill delle patrie autostrade in questo periodo, non è difficile notare un libro, sempre messo in bella evidenza subito dopo l’entrata con apposito espositore, dal titolo accattivante e quanto mai di attualità in questo periodo estivo, relativo a come perdere peso in poco tempo. Incuriosito dal titolo, ho deciso recentemente di sfogliarlo, andando specificatamente a cercare due informazioni a mio giudizio chiave, per i temi di benessere e dimagrimento, ovvero la quantità di proteine giornaliera raccomandata dagli autori e le loro prescrizioni su cosa mangiare a colazione.
