Il Training Autogeno per il Rilassamento

11 commenti

1. Ciao Gennaro,
   La mia prima “seduta” di Training Autogeno l’ho fatta in un vilaggio turistico (dove facevo il Maestro di tennis) e da allora è stata una scoperta davvero MOLTO interessante e sempre in divenire.

   Consiglio vivamente a tutti di avvicinarsi a questa tecnica/disciplina.
   Nella rutilante quotidianità che si sofferma spesso sulle cose effimere, curare il nostro stato emotivo, prenderci cura di noi stessi, ..significa volersi bene e ..scegliere di vivere MEGLIO!

   Auguri Gennaro per il tuo “Lavoro”.
   Sono sicuro che chi sceglierà il tuo E-book trarrà dei benefici davvero utili ed entusiasmanti. 😉

2. Scusami Gennaro mi sfugge una cosa, la tua differenza con gli altri psicologi dov’è? Mi pare di aver capito che anche tu guidi al raggiungimento dello stato autogeno. Forse mi sfugge qualcosa….Ciao e grazie per una tua eventuale risposta

3. Ciao a tutti

   intanto grazie Gianpaolo per la testimonianza!

   X Francesco: Non ho capito il senso della tua
   domanda…in che senso “differenza con gli
   altri psicologi???

   Perhcè tutti gli psicologi mirano ad uno
   stato autogeno??? Magari!!;-))

   A parte gli scherzi…la tua domanda non mi
   è chiarissima. Potresti essere più chiaro?

   Grazie
   Gennaro

4. Opero da diverso tempo nel Forex con ottimi risultati, soprattutto grazie a nervi saldi ed autocontrollo, per questo credo moltissimo nel Training autogeno e nelle tecniche di rilassamento…. AUGURI GENNARO!!

5. Ciao Gennaro,

   cercherò di essere più chiara. Voglio però premettere che la mia domanda non ha secondo fini, ma solo capire di più quello che tu affermi, pertanto nessuna polemica. Lo dico perchè precedentemente in questo blog sono capitate delle discussione per aver fatto delle domande. Inizio subito, tu affermi questo:

   “Purtroppo la maggior parte delle scuole italiane (e non solo)… hanno completamente deformato gli insegnamenti di Schultz…

   Trasformando il TA in un “rilassamento guidato“… questo è accaduto per diverse motivazioni, ma la più importante è la difficoltà di raggiungere uno “stato autogeno”.

   Pochi si soffermano a pensare al vero significato del termine “autogeno”… Cioè spontaneo… che avviene da solo.. da te stesso.

   Il termine Autogeno viene scambiato con “guidato”…

   Verso la fine del tuo articolo affermi questo:

   “Ho ripreso la filosofia del “vero TA” inserendolo all’interno del mio Rilassamento Dinamico… dove ti guido passo passo da uno “stato guidato”…verso uno “stato autogeno“.”

   Mi è parso di capire che anche tu utilizzi un metodo che GUIDA al raggiungimento di uno stato autogeno come gli altri “specialisti” che utilizzano il TA.

   Dove non ho capito? Dove ti riferenzi tu rispetto a quelli che cercarano di indurre con il loro metodi uno stato autogeno?

   Spero si essere stato chiaro.

   Grazie ancora per la tua disponibilità.

   Ciao

   Francesco

6. è uno degli strumenti che uso per rilassarmi , dopo giornatacce o quando ho poco tempo per riposarmi

7. Anch’io conoscevo la tecnica del Training Autogeno e so che è molto efficace.
   Hai fatto molto bene ad approfondirla Gennaro.

8. Ciao Genna,
   Come al solito, anche questo articolo è interessante e avvincente. E dunque merita un elogio il tuo ebook ” rilassamento Dinamico”, dato che contiene tutti gli importanti ingredienti trattati nei tuoi articoli.

   Se ho ben capito,( riflessione stimolata dal commento di Francesco) nel TA originale, quello presentato da Schultz, viene insegnato passo passo a divenire autonomi nella pratica del training ( sarebbe poi lo stesso metodo di guida adottato da te ), mentre nelle “nuove interpretazioni ” non viene concesso un cammino solitario ma sempre accompagnato.

   Ecco la differenza allora ! i tuoi insegnamenti si distaccano dal cliente nel momento in cui lui è necessariamente divenuto in grado di attuare autonomamente il training; cosa che -come già detto – non prevede la nuova modalità: che invece prevede che il cliente abbia sempre bisogno del ” maestro “.

   C’ ho azzeccato ?
   Padawan.

9. Ciao a tutti

   ragione tu hai giovane Padawan;-)

   esatto Roland…infatti (x Francesco) in Rilassamento Dinamico
   c’è una tecnica, che mi sono divertitio a nominare TSS,
   che insegna proprio questo.

   Insegna ad utilizzare i tuoi stati di coscienza rendendoli
   autogeni….

   Ovviamente, all’interno dell’eBook, c’è una “graduatoria” da
   metodologie più strutturate: come l’immaginazione guidata; a
   quelle “non strutturate” come la TSS….ed altre (come il
   rilassarsi ad occhia aperti)…

   Spero di essere stato più chiaro.

   Grazie a tutti
   Gennaro

10. Ok, grazie Gennaro 🙂

11. ma non state sempre a discutere…
    e rilassatevi un pò ogni tanto…hahaha
    ciao a tutti e complimenti Gennaro alla tua preparazione in materia

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