Il segreto per vivere a lungo e in buona salute

Sono tante le ricerche finalizzate a individuare la ricetta per vivere a lungo e bene. Le comunità dei centenari in vari paesi nel mondo sono oggetto di attente osservazioni volte a capire cosa consenta ai loro abitanti di superare agevolmente il secolo di vita. Sono molte le specificità che caratterizzano e contraddistinguono ciascuna di queste comunità in fatto di nutrizione, stile di vita, interazione sociale.

Ma ci sono altre caratteristiche che gli studiosi rilevano essere il fattore comune che, parzialmente, spiegherebbe la lunga vita degli abitanti di queste comunità: alimentazione sobria e a prevalenza di vegetali, ruolo partecipativo nella comunità, attività manuali proseguite fino a tarda età, buonumore. In aggiunta a questi elementi, gioca un ruolo di rilievo la programmazione del subconscio di chi nasce in queste comunità.

Pensate quale potente messaggio riceve dall’ambiente il bambino che cresce, vedendo attorno a sé pimpanti centenari che continuano a zappare l’orto e che le malattie sembrano non voler nemmeno sfiorare. In altre parole, la credenza che naturalmente si acquisisce, è: «Oltrepassare la soglia dei 100 anni in buona salute è la normalità». Il subconscio, pertanto, con la sua potenza provvede a organizzare i 100 miliardi di neuroni, i 100.000 miliardi di cellule e i 15 miliardi di miliardi di miliardi di atomi presenti nel nostro corpo affinché diano pratica attuazione alla credenza di vivere bene in salute, per oltre 100 anni.

a cura di Bonifacio Sulprizio

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