Come ritrovare benessere e forma fisica senza andare in palestra
Questo articolo nasce dal desiderio di condividere con voi un’importante verità legata al benessere psicofisico di ogni individuo. Come avrete notato, in una sola frase ho racchiuso due termini largamente usati nel linguaggio odierno: il primo è Verità, che per esser tale necessita prima di tutto d’esser provata, quindi discussa e approvata in modo oggettivo, universale; mentre il secondo è certamente Benessere, parola onnipresente nei diversi contesti del nostro vissuto quotidiano. Poiché ho la fortuna e il piacere di svolgere l’attività di Preparatore Fisico per professione, è quello dell’allenamento il contesto dove vorrei collocare appunto il nostro benessere.
Se per definizione sappiamo che benessere significa buono stato di salute e di forma fisica attraverso un corretto stile di vita, possiamo dire di avere già in mano gli strumenti necessari per la sua realizzazione: potremo infatti perseguirlo con l’esercizio fisico e la dieta. Poiché non mi compete di ruolo la seconda, è sull’importanza dell’esercizio fisico che ho voluto indicare un’importante (ma non palese) verità…e l’ho potuto fare scrivendo un ebook dal titolo “Fitness all’Aria Aperta“! Ma perché questo titolo?
Semplicemente per includere in tre parole tre grandi Segreti:
- il primo, che l’esercizio fisico in quanto tale non necessita di null’altro se non del corpo stesso al quale è mirato. Con il mio ebook troverete una valida guida per allenarvi senza più il bisogno di palestra, tapis roulant e bilanceri!
- Il secondo, che l’attività fisica praticata all’aria aperta può portare risultati incredibili in tempi brevi. Una volta trovata la location giusta, seguendo i miei consigli vi allenerete in qualunque stagione dell’anno, in totale sintonia con la Natura, per un ritrovato benessere psicofisico.
- Infine il terzo, che con la messa in pratica di questo corso di formazione, raggiungerete finalmente il vostro obiettivo di forma fisica, imparando quelle strategie che vi faranno perdere il grasso in eccesso, aumentare la massa muscolare e ottenere il tanto desiderato ventre piatto.
Sono questi i motivi per cui vi consiglio un’attenta lettura del Corso, dove tanti altri segreti vi accompagneranno lungo la strada del vostro successo!
A cura di Mauro Iorio
