Come combattere lo stress ed essere più sereni e rilassati
Con la vita frenetica degli ultimi anni, sempre più persone soffrono per lo stress. Chiariamoci, un po’ di stress può andar bene, poiché potrebbe servire a spingere un individuo a…
Articoli, pagina 109
Come allenarsi alla comunicazione
Ogni volta che comunichiamo, il nostro interlocutore si pone un’inconscia domanda, che mi piace sintetizzare in CCC, cioè Cosa Ci Cavo da quanto mi stai dicendo? Quello che ne consegue è…
Come far venir fuori le immense risorse della nostra mente
Negli anni Cinquanta, lo scrittore e storico inglese Cyril Northcote Parkinson pubblicò l’importante legge che porta il suo nome: «Il lavoro tende a espandersi fino a occupare tutto il tempo…
I segreti del bravo comunicatore
Qual è la differenza fra un buon comunicatore e un guitto della comunicazione? Sfatiamo il luogo comune che per informare, intrattenere, attivare, convincere – sono i quattro motivi principali per…
Come cambiare le credenze limitanti
Quante volte ti sei sentito frustrato, demotivato e non hai trovato vie d’uscita alla tua situazione? Ti sei mai chiesto quante ore della tua giornata passi a formulare pensieri frustranti?…
Come migliorare il tuo corpo senza attrezzi
La domanda più frequente che mi rivolgono i miei clienti è: «Ma... ci alleniamo senza attrezzi?» «Certo!» rispondo io. Solo con il nostro corpo è possibile eseguire tantissimi esercizi utili per ritrovare…
Come ottenere ciò che desideriamo visualizzando i nostri obiettivi
«Cercasi uomini per una spedizione azzardata, bassa paga, freddo pungente, lunghi mesi nella più completa oscurità, pericolo costante, nessuna garanzia di ritorno. Onori e riconoscimenti in caso di successo. Sir…
Come sviluppare potere personale attraverso l’autoascolto
La più importante qualità per sviluppare Potere Personale è la capacità di auto ascoltarsi perché senza contatto tra sé e sé, senza autoconoscenza è impossibile gestire la propria forza interiore…
Come fare per stare bene da subito
Perché sono convinta che possiate stare subito bene? 1) Perché vi viene offerta un'opportunità di cambiamento, approfondita e sviluppata. Chi vorrà coglierla, potrà apprendere un nuovo modo di formulare i…
Come uscire dalla trappola delle abitudini
Erano passati 9 anni da quando lo svedese Gunder Hagg aveva stabilito il record della corsa del miglio con un tempo di 4’ 01”, e la credenza diffusa tra gli…
Come evitare di perdere potere personale a causa dell’odio
Un modo per perdere potere personale è odiare molto gli altri. Odiare gli altri ti tiene imprigionato nel veleno emozionale e ti chiude spazi di possibilità e di espansione propri…
Il Trading System con cui si guadagna davvero
Quando si parla di tecniche vincenti di trading, la prima cosa che ci salta in mente è questa: “se qualcuno possiede un sistema per fare soldi, perché dovrebbe darlo a…
Come rendere più efficace la Comunicazione con la Meditazione (seconda parte)
Nell'articolo precedente, abbiamo visto come a una comunicazione interna negativa fa seguito una comunicazione esterna limitata, che genera solitamente stati di depressione. La depressione è uno stato d’animo che richiede…
Come rendere più efficace la Comunicazione con la Meditazione (prima parte)
La comunicazione è strutturata in due forme che agiscono in sinergia: - comunicazione interna: pensieri e immagini elaborati nella mia mente - comunicazione esterna: la mia voce, i miei gesti…
Corsi, ricorsi e cicli economici
«Il coraggio non è la mancanza di paura, ma la capacità di vincerla» Nelson Mandela, Lungo cammino verso la libertà, 1995 I mercati finanziari sono un ambito in cui…
Cosa non sai sul dimagrimento
Prova a fare questo esperimento: prendi un foglio di carta, una penna e siediti alla tua scrivania. Inizia a scrivere il tuo nome e cognome. Fatto? È stato facile o difficile? Credo…
Le 3 forze per gestire gli stati d’animo
Ti sei mai chiesto qual è la differenza tra emozione e stato d’animo? E quanto sia importante saperlo? Probabilmente no. Invece la differenza è abissale e saperlo ci permette di…
Come ricordare un discorso dimenticato
«Treno proveniente da Milano, in arrivo sul binario sei, viaggia con circa dieci minuti di ritardo». Una frase che per tutti coloro che si accingono a scendere rappresenta il momento…
Come funziona una landing page efficace
Se hai un’azienda o se sei un libero professionista e vuoi aumentare le tue vendite di prodotti o di servizi tramite internet, è fondamentale, oltre ad un sito ben fatto…
Come le nostre credenze possono determinare il nostro stato di salute
Alessandro, un giovane ventenne alto e muscoloso, ogni inverno ha immancabilmente l’influenza. Anche i suoi genitori rimangono spesso a letto per lo stesso motivo. La loro credenza consiste nel ritenere…