Come fare per alimentare il circolo virtuoso dell’autostima
La maggior parte delle persone entra in crisi quando al posto di un risultato positivo ottiene una sconfitta o peggio, un fallimento. Nella mia vita ho incontrato una moltitudine di fallimenti e sconfitte, eppure, sono più forte di prima. Non perché sia più bravo di te, ma semplicemente perché ho imparato a “vedere” le cose da un’altra angolazione.
Per esempio, eccoti due punti importanti su cui riflettere:
1) tutti noi, chi più chi meno, abbiamo dei momenti bui nel corso della nostra vita. Impara a prenderli come qualcosa di positivo, che serve a temprare la tua personalità. Se li vedi come momenti di crescita e non di sfiga (”Dio mio, capita tutto a me!”), sono certo che ne uscirai sempre più forte.
2) tutti noi, chi più chi meno, abbiamo le nostre belle sconfitte. Ma quello che la maggior parte delle persone chiama fallimento, io chiamo “solo un risultato diverso“. Sono certo che, da persona intelligente, ti sei già reso conto che non serve a nulla abbattersi.
La prossima volta, prima di entrare in crisi per una sconfitta, poniti subito queste domande:
- cosa posso apprendere da questo risultato diverso?
- adesso che ho capito che in questo modo non funziona, come posso fare per ottenere il risultato che voglio?
Queste due domande sono magiche e ti aiuteranno molte volte nel corso della vita.
Adesso che hai capito che “non esistono sconfitte o fallimenti, ma solo dei risultati diversi da quelli che ti aspetti”, puoi fare un passo in avanti e cominciare ad alimentare la tua autostima.
Come fare per alimentare il circolo virtuoso dell’autostima? Semplice:
Pensa solo alle cose belle che potrai realizzare nel corso della tua vita. Poi datti da fare e comincia a compiere delle azioni pratiche volte a raggiungere quelle stesse cose belle. Con le azioni, comincerai inevitabilmente ad ottenere dei risultati, magari piccoli, piccolissimi, ma arriveranno. Adesso che hai ottenuto dei piccoli risultati, impara ad apprezzarli pienamente e comincia a nutrire la tua autostima.
Fatto? Adesso ricomincia da capo!
Ricomincia a nutrire il tuo circolo virtuoso.
L’autostima ti aiuta a pensare in positivo. Il pensiero positivo ti spinge all’azione. Le azioni ti portano dei risultati. I risultati alimentano di nuovo la tua autostima…
Purtroppo, all’inizio dovrai fare uno sforzo bestiale per mettere in moto questo meccanismo. Meccanismo che talvolta potrebbe incepparsi oppure, addirittura tardare a partire. Ma tu, fidati di me e persisti. Sii costante e continua ad alimentare volontariamente il circolo virtuoso.
Una volta partito, si auto-alimenterà da solo e la tua Autostima crescerà. Crescerà. Quando crescerà la tua autostima e diventerà con la A maiuscola, anche la tua sicurezza crescerà di pari passo. Non soltanto sarai più sicuro con te stesso e di te stesso, ma lo sarai anche nella vita di ogni giorno: a scuola, sul lavoro, nelle relazioni sociali, in amore…
Da quel momento in poi, ogni risultato lo vivrai con uno stato d’animo diverso. Saprai accettare le sconfitte e i fallimenti. E dopo una sconfitta, ti rialzerai dicendo: “E’ solo un risultato diverso da quello che mi aspettavo. Cosa posso fare, adesso, per ottenere un risultato come quello che voglio io?”.
Sono certo che hai già iniziato ad alimentare il meccanismo virtuoso, devi solo crederci. Devi solo crederci! Le tue credenze positive alimenteranno la tue azioni e ti daranno la forza di affrontare, nella vita, anche i famosi risultati diversi.
Credici, credici!
Un grande abbraccio.
A cura di Giancarlo Fornei
Autore di Penso Positivo, Cosa Vogliono le Donne, Donne in Crisi
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Maggio 21st alle 10:51 am
Giancarlo,
hai proprio ragione, non esistono i fallimenti ma solo risultati e se questi non sono in linea con le nostre attese è solo perchè magari potevamo fare meglio alcune cose!
Io spesso mi dico, ecco o trovato un’altro modo per non ottenere questo risultato, ci rido sopra e cerco una strada diversa!
Compio ogni giorno dei passi verso le mie mete, mantenendo una visione chiara dei risultati che voglio ottenere!
A presto
Maggio 21st alle 14:30 pm
vedere ogni risultato come feedback
bellissimo articolo.
Maggio 21st alle 15:52 pm
Credo che il più grande insegnamento sia quello di apprendere dai propri errori.
Del resto, guarda caso, i software più costosi non sono quelli che fanno sempre le stesse cose, in automatico, ma quelli che apprendono dai propri errori, ad esempio nella formulazione di previsioni finanziarie, piuttosto che meteorologiche.
Si tratta delle cosiddette reti neurali e, visto che sono costruite apposta per imparare dagli errori, presuppongono che si commettano questi ultimi.
Ma provate a chiedere il relativo prezzo, e vi accorgerete che non hanno confronto rispetto alla maggior parte degli altri software.
Se questo vale in campo informatico, vuol dire che tale metodo di autocorrezione è considerato di eccezionale valore.
La stessa cosa, quindi, dovremmo fare noi, con il nostro software personale, cioè il nostro cervello….
Maggio 22nd alle 7:34 am
Ad Alberto, Ivan e Gian Piero:
sono veramente lieto che il mio post vi sia piaciuto…
A tutte le amiche e amici del blog, voglio ricordare:
“I fallimenti sono solo nella mente del persone, basta modificarli nello stato di risultati diversi, per vederli già in una luce completamente nuova”…
un abbraccio
Agosto 14th alle 23:23 pm
grande qst’articolo….. è qllo ke una donna in crisi vuole sentirsi dire