La preparazione atletica, in quest'ultimo periodo, ha subito un forte cambiamento e oggi non possiamo prescindere dall'allenamento funzionale che sicuramente dà all'atleta molto di più, soprattutto per ciò che riguarda…
Mi capita spesso di visitare palestre e notare macchine super moderne che dovrebbero migliorare la nostra condizione fisica. Non mi piacciono!! Il motivo è molto semplice: non sono per niente…
Da quando abbiamo scritto il nostro ebook Gambe e Glutei Perfetti, riceviamo molte mail su quali siano i migliori esercizi per allenare gambe e glutei in casa. Partiamo col dire…
I pettorali rappresentano sicuramente i muscoli più ambiti per chi si allena, soprattutto per gli uomini! Ricevo moltissime domande in merito a questo, e molti mi chiedono come poterli sviluppare…
E’ da un po’ che lavoro nel mondo dello sport e del Personal Training, e devo dire che non ho mai visto persone così preparate ai miei corsi come quelle…
Di recente ho scritto come i kettlebells fossero l’ultima mania del fitness per quanto riguarda i divi di Hollywood per ritrovare o mantenersi in forma. Si prende cosa c’è di…
Con questo video articolo ho il piacere di presentare il mio secondo ebook edito dalla Bruno Editore. Un testo che farà molto parlare di sè in tutte le palestre italiane,…
Da sempre le donne sono alla continua ricerca di cosa possa migliorare in modo rapido e reale l’aspetto estetico dei propri glutei. Il 90% delle donne non ama le proprie…
Dopo le grandi abbuffate delle feste è d’obbligo rimettersi rapidamente in forma. Quanti in questo periodo con pranzi da parenti e cenoni si sentono appesantiti? Penso in molti, e allora…
Negli ultimi anni lo sci, grazie all’introduzioni di sci sempre più veloci, è diventato tra gli sport più traumatici in assoluto. Questo grazie ai cosiddetti “sciatori della domenica”, che senza…
E’ appena uscito il mio ebook Il Metodo Kettlebell che già sto ricevendo tantissime mail di curiosi che mi chiedono maggiori informazioni in merito. Chi li ha inventati? Cosa sono…
In tanti mi state scrivendo ansiosi di ricevere il mio ebook IL METODO KETTLEBELL. L’ebook è disponibile da oggi 18 novembre, e in occasione di questo ho voluto preparare una…
Mi chiamo Umberto Miletto, sono un Personal Trainer Professionista e sono lieto di essere entrato nel Club Autori Italiani. Con questo mini articolo voglio presentare il mio ebook Il Metodo…
