Benvenuti nel mese del Sole! Riuscite già ad assaporare le sensazioni e l’odore dell’estate? Giugno è il compimento della promessa dei mesi invernali, è il mese dell’inizio dell’estate, di uno stato d’animo che invita ai cambiamenti! Sole e attività fisica sono amici del benessere di corpo e mente! Il sole aumenta la serotonina, l’attività fisica aumenta la produzione di endorfine… Provate questi semplici antidepressivi, naturali induttori di felicità. Averli non costa niente, basta iniziare a “Tenervi in forma correndo all’aria aperta”! Scoprite come migliorare la vostra salute e scolpire il vostro fisico scoprendo le sensazioni che può regalarvi questa sana abitudine. “Ritrovate il vostro equilibrio” per fare chiarezza dentro di voi e facilitare il raggiungimento dei vostri obiettivi per portare avanti con successo il vostro cambiamento.
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di Giacomo Bruno
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