La salute di una persona si esprime come unità ed equilibrio delle tre componenti fondamentali dell’uomo: Corpo, Mente e Spirito.
Il concetto di benessere globale dell’uomo, quindi, può essere espresso dallo sviluppo e dal miglioramento psicofisico. Il quadro della società moderna che abbiamo davanti ci mostra livelli di stress elevatissimi, alimenti manipolati, sofisticati, inquinamento, aggressività ed esasperazione. In questo contesto, occorre necessariamente attivarsi per creare più consapevolezza del modo di nutrirsi, di curarsi, di vivere.

Oltre a questo, sarà necessario avviare anche una sostanziale revisione della qualità di vita, del modo in cui lavoriamo e di come creiamo le nostre relazioni. Abbiamo un compito da assolvere: è quello di prenderci cura di noi stessi, partendo dall’alimentazione fino a imparare a convertire emozioni e pensieri negativi in opportunità positive.
Identificare i motivi profondi delle nostre azioni ci aiuta a correggere atteggiamenti e abitudini sbagliate, per evolverci al meglio come esseri umani.

Tutto quanto parte dal corpo. Il nostro organismo ci invia continuamente segnali di ogni tipo. Dal piacere al dolore, due facce della stessa medaglia e tutte le espressioni intermedie, che rivestono molta importanza.
Ma che cosa collega la mente al corpo? Come può questa provocare disagio, dolore e malattia al fisico? Secondo la psicosomatica, esistono dei livelli o stati di informazione energetica che connettono la mente al corpo, facendo da trasmettitori alle emozioni.

Studiando questi livelli o stati, l‘individuo diventa consapevole della propria condizione, della propria coscienza e delle proprie energie interiori. Andando ad agire su questo punto intermedio, è possibile riequilibrare le condizioni emotive instabili. Ma tutto dipende esclusivamente da noi!

Buona lettura!

A cura di  Vitiana Paola Montana
Autore di: Vinci La Paura, Il Potere dell’Autostima, Stratagemmi Cinesi

La vita va goduta!

Questa è una saggia esortazione che spesso ci sembra un miraggio, ma che, invece, è una realtà raggiungibile da chiunque.

Come? Riscoprendo i piaceri della vita che vanno dal gustare un buon cibo a vivere bei momenti di vita sessuale, liberi dalle grinfie di una mente che spesso si diverte a sabotare la nostra naturalezza nell’essere attratti da ciò che ci piace.

L’armonia di una persona non può prescindere dal considerarsi nella sua interezza, nel mettersi in ascolto delle voci di corpo, mente e coscienza.

A volte, corpo e mente lottano come se fossero due nemici, ma l’armonia tra queste due parti è possibile, basta riconoscerle e accettarle coi loro limiti e le loro grandi potenzialità.

Allora quand’è che perdiamo forza, entriamo in confusione e ci facciamo prendere dall’ansia (… Da prestazione, ad esempio)? Quando la mente pretende di fare le veci del corpo e viceversa!

È necessario trasformare definitivamente il modo, spesso non armonioso, di vivere nel e con il proprio corpo, godendo di tutte le sensazioni piacevoli che attraverso esso siamo in grado di sperimentare.

È molto frequente, durante i miei seminari o in terapia, ascoltare, ad esempio, il disagio di persone che si definiscono “libere sessualmente”, quando li invito a confrontarsi con la nudità del proprio corpo, al di là della relazione con l’esterno.

Ecco che si affacciano tabù, condizionamenti e schemi mentali radicati, consapevoli o meno, che usano ogni occasione per salire alla ribalta, imprigionare una coscienza che è pura energia e minare la naturale tendenza verso il proprio benessere e la propria libera espressione. Il tabù è frutto della mente che ha imparato, per varie vicissitudini, a distorcere la realtà, tanto da averne paura e negarla.

È sempre possibile armonizzare le sensazioni e i processi del nostro prezioso corpo, che comprende anche un Sesso, e i pensieri della nostra preziosa Mente, per ripristinare un processo di crescita che molti hanno perso per strada, convinti che non è vero che tutto è possibile, che non è vero che i cambiamenti sono alla portata di tutti.

Uno dei motti che preferisco è: se tu vuoi puoi, puoi davvero!

A cura di Maria Rosa Greco
Autrice di SessualMente

L’estate sta quasi per finire, le vacanze sono per molti un ricordo lontano ma il tuo benessere fisico non può fermarsi ora, non deve svanire in pochi giorni a causa dello stress della vita quotidiana, o rimanere in attesa della riapertura di palestre con i più svariati corsi che aiutano a rimettersi in forma.
Oggi puoi ricominciare stando comodamente a casa tua, riprendendoti a piccole dosi quell’energia dissoltasi nel calore dell’estate, inalando aria nuova nel tuo corpo e rendendoti consapevole delle enormi riserve fisiche che aspettano solo di essere utilizzate.
Oggi ho scelto per te un bellissimo regalo: il report “I Sigilli del Corpo” che chi ha già acquistato il mio ebook “La Ruota del Benessere” ha ricevutoin omaggio ad altri due report dedicati al benessere mentale e spirituale.
Di cosa tratta il mio report che ti aiuterà a ricominciare “alla grande” la vita di tutti giorni? Quali benefici puoi trarre dalla pratica dei semplici esercizi proposti? Grazie all’affascinante quanto potente energia vitale chiamata “ch’i” dai cinesi, “ki” nelle discipline giapponesi e “prana” nello Yoga, puoi anche tu in brevissimo tempo:

• ridare energie al tuo corpo dopo la “pausa estiva”
• sentirti più tonico e migliorare la tua elasticità muscolare
• svegliarti con un rilassamento ideale prima di andare al lavoro
• vederti gradualmente più in forma grazie a una maggior consapevolezza fisica

Eseguendo ogni giorno, anche per pochi minuti, la sequenza proposta, sarai in grado di raggiungere questi risultati anche tu!
Le vacanze sono ormai finite… è ora di mettersi al lavoro… fisico!

A Cura di Stefano Bresciani
Autore di “La Ruota del Benessere”

Quando sei nato eri passione assoluta, hai vissuto immersa/o nella totalità dei tuoi sensi, non c’era confine tra te e la realtà circostante.

Ad un certo punto la tua mente ha iniziato a… mentire per “accontentare” ed essere accettata/o dal mondo, separandoti e rendendo sbagliate molte tue espressioni naturali.
In questa esperienza ti accompagnerò nei primi passi di un viaggio per riappropriarti della pienezza originaria della tua passione.

Incontrando per molti anni, nella mia attività professionale come psicoterapeuta, persone che dicevano di “avere perso l’entusiasmo per la vita” per vari problemi psicologici personali e di relazione, ho deciso di creare un’esperienza adatta a tutti (uomini, donne, giovani e meno giovani), meno impegnativa di un lavoro terapeutico più lungo e che desse, al tempo stesso, degli strumenti immediati a chi è interessato a riscoprire il piacere di esistere, di sentire con tutte le porte percettive, di emozionarsi, di agire.

Partendo da alcune delle tecniche che insegno nel mio ebook “SessualMente” (uso globale dei nostri 5 sensi, ascoltare i segnali del corpo che sa discriminare, più velocemente della mente, ciò che piace e ciò che non piace, giochi di ruolo con gli altri e che coinvolgono il corpo, ecc.)  accompagno in un training di due giorni i partecipanti a recuperare parti di se stessi soffocate da condizionamenti e morali (es. il fatto che molte persone sono cresciute con il condizionamento profondo che “non sta bene esprimersi anche con il proprio corpo” o che “avere delle passioni significa non avere più i piedi per terra perché si perde il controllo…” e altro, le ha portate a non ascoltare più la loro vocina interiore relativa a desideri, piaceri, ecc.).

E’ un’esperienza diretta ed immediata delle tecniche che insegno nel mio ebook, che porta tutti i partecipanti ad una presa di contatto con la realtà circostante, partendo dalla dimensione sensoriale e fisica.

Il piacere e l’armonia sono principi del benessere universali, ossia validi per tutto e per tutti, ed è possibile utilizzarli per imparare a vivere in modo diverso.  Questo è anche un modo per mantenersi in salute psico-fisica.
Entrare in contatto diretto con la propria capacità di provare Passione vuol dire avere la possibilità di trasformare il proprio modo di rapportarsi con gli altri.

Come terapeuta dico che non sempre è necessario imbarcarsi in una psicoterapia personale che ha tempi più lunghi ed un altro tipo di coinvolgimento. A volte basta riscoprire, ricordando al tuo corpo le sue capacità e sforzarsi di seguire cosa sente. Questo è un modo più veloce per limitare i danni di una mente che può “rompere le scatole” coi suoi doveri, i suoi “si, ma, però”…

I partecipanti ai miei seminari ormai da anni scoprono come prendere confidenza con la Passione che non è solo in rapporto alla sessualità, ma in rapporto al modo di vivere in tutti gli abiti, consapevoli di essere “marcati” SessualMente.

Sentire la Passione vuol dire imparare ad essere coinvolti in maniera totale in ciò che si è, in ciò che si fa e nelle relazioni che si vivono.
Grazie a questo, alla fine del seminario, chi l’ha vissuto si trova immerso in uno stato di soddisfazione e di benessere che lo accompagnerà nella vita quotidiana, se solo non deciderà di rimettere a dormire ciò che sente (… coi 5 sensi, nelle emozioni, nel corpo).

Per questo propongo un’esperienza intensa come intensa è la  Passione:
7 SEGRETI da apprendere ed utilizzare nella tua vita:

1. PRESENTARSI AL MONDO
2. APRIRSI AI SENSI
3. SCOPRIRE IL CORPO
4. COMUNICARE SESSUALMENTE
5. TOCCARE  DESIDERI INTIMI
6. “SPOSARE” LA PASSIONE
7. PRESENTARSI SENSUALMENTE E SCOPRIRSI SEDUCENTI

A Cura di Maria Rosa Greco,
Autrice di “SessualMente”

Siamo tutti predatori, l’intero universo lo è e di  vittime innocenti  ne esistono proprio poche. Ognuno di noi, se potesse vedere che cosa fa la propria Aura per accaparrarsi energia derubandola agli altri, smetterebbe di commiserarsi e fare la povera vittima… Persino i bambini sono maestri in questo e lo sanno fare benissimo..  infatti  spesso ci fanno  fare quel che vogliono…

OGNI PERSONA HA UNA SUA TECNICA PARTICOLARE PER RUBARE ENERGIA AGLI ALTRI e fa leva su cose specifiche, usando  per lo più  UN CHAKRA SPECIFICO dal quale esce con un cordone energetico e SI ATTACCA letteralmente alla AURA altrui sino a che non ha preso l’energia che gli occorre. Questo cordone rimane come legame e da lì avviene un costante anche se esiguo trasferimento di energia. RICAPITOLARE fa sì che abbiamo sempre meno bisogno di prendere energia dagli altri  fino ad nterrompere il meccanismo.

La TECNICA DELL’AGGUATO:
La tecnica dell’AGGUATO  ad esempio serve a procacciare questa energia in modo VOLUTO e MIRATO, ma in genere si fa tra persone iniziate che conoscono i meccanismi e mettono a prova qualcuno sul loro stesso livello o per vedere quanto l’altra persona conosce a livello energetico o che tipo di energia di supporto ha accanto.

MA SERVE ANCHE PER DIFENDERSI DAGLI ATTACCHI ALTRUI. Inoltre, fare la RICAPITOLAZIONE
recupera una grande porzione di energia che avevamo disperso, e che potremo usare per percepire nuovi livelli di realtà  e ampliare la nostra consapevolezza…. Ad esempio usandola nel  CORPO DI SOGNO o nel SOGNARE.  (vedi Viaggi Astrali o sul Piano Mentale).
A livello MENTALE,  la cosa è un po’ diversa e ne parlerò una prossima volta.

Namastè!

A cura di Alessandra Pacini, Konor,
Autrice di “L’Energia dei 7 Chakra“

Il corpo energetico ricorda, ha ferite, incamera tutte le esperienze fisiche, mentali, emotive, belle e brutte della nostra vita, i grandi eventi e quelli insignificanti, ha registrato qualsiasi cosa e impressione che abbiamo avuto sin dal momento della nostra  pre-nascita..

Su di esso sono registrate e codificate vittorie e speranze, gioie e dolori, e anche se la nostra mente razionale non conosce e non capisce ci possiamo affidare a lui per ripristinare il nostro benessere fisico, perché per  esso è naturale, è insita nel suo codice.

Il corpo energetico, interagisce quindi con l’esterno, cose, persone e avvenimenti e ogni qualvolta conosciamo  o  entriamo in contatto con altro o altre persone, i meccanismi che avvengono a livello di pensiero, di emozione si registrano su di esso e creano dipendenze, legami di varia natura e ordine, che danno origine a  complessi,  nevrosi,  paure  e meccanismi psicologici particolari che si reiterano nel tempo come modelli comportamentali appresi.

Queste forme creano perdite di energia, e se non si provvede a sciogliere questi meccanismi
tagliando  letteralmente i cordoni energetici perdiamo la nostra energia originale, quella con cui siamo nati, perdendo  con le paure e con questi meccanismi, anche la gioia, la spontaneità, il nostro originale ESSERE.

Nel momento della morte avviene spontaneamente una RICAPITOLAZIONE che è   come un film che ci passa davanti e sono gli eventi della nostra vita, un riassunto perfetto di tutto quello che abbiamo vissuto a tutti i livelli.

Gli sciamani,  (vedi Don Yuan e Castaneda)  ci insegnano a fare coscientemente e volutamente la RICAPITOLAZIONE che è una potente tecnica magica o di potere che serve a sciogliere i nodi e i legami energetici con persone, cose e avvenimenti che hanno ancora a che fare con noi   (NON a livello sostanziale e pratico, perché magari non vediamo più queste persone, ma a livello ENERGETICO, QUINDI EMOTIVO, MENTALE).

Tagliare i  fili di energia, libera noi dal legame creato con tutti i suoi meccanismi, facendoci recuperare l’energia nostra persa in quel dato momento e in quella situazione, liberando anche l’altra persona e togliendo la sua energia  che è rimasta “ appiccicata “  a noi.

Conseguenza di questo ATTO DI POTERE, in cui prendiamo sostanzialmente in mano la nostra vita per LIBERARLA dal superfluo e dai rami secchi che non hanno più motivo di essere, è una rinnovata percezione e consapevolezza di noi stessi e delle nostre facoltà e potenzialità  (che neanche pensavamo di possedere talvolta), il ripristino della nostra intera consapevolezza.

La nostra mente razionale e la nostra personalità sono in continuo avvicendarsi per mettere in scena degli psicodrammi che difendano il nostro EGO davanti agli altri per le posizioni prese e che portiamo avanti cocciutamente anche se sono sbagliate per noi e ci fanno perdere energie preziose.

A volte ci raccontiamo giustificazioni per non perdere la faccia davanti al prossimo e fingiamo di crederci pure noi; e poi i drammi che ci siamo inventati per non cambiare e per evitare di responsabilizzarci oramai ci sono familiari e penso che arriveremo a volerli estirpare solo quando saremo sfiniti e paralizzati nella nostra libertà personale o quando un evento esterno non ci costringa a rivedere tutta la nostra VITA.

Ognuno di noi mettendo in atto questi meccanismi, PERDE  ENERGIA dalla propria Aura  e inconsciamente ed inconsapevolmente attua delle strategie per CATTURARE energia altrui e riprendersela per cercare di recuperare le perdite.

Namastè!

A Cura di Alessandra Paicini, Konor,
Autrice “L’Energia dei 7 Chakra”