Come tornare in forma
L’estate sta quasi per finire, le vacanze sono per molti un ricordo lontano ma il tuo benessere fisico non può fermarsi ora, non deve svanire in pochi giorni a causa dello stress della vita quotidiana, o rimanere in attesa della riapertura di palestre con i più svariati corsi che aiutano a rimettersi in forma.
Oggi puoi ricominciare stando comodamente a casa tua, riprendendoti a piccole dosi quell’energia dissoltasi nel calore dell’estate, inalando aria nuova nel tuo corpo e rendendoti consapevole delle enormi riserve fisiche che aspettano solo di essere utilizzate.
Oggi ho scelto per te un bellissimo regalo: il report “I Sigilli del Corpo” che chi ha già acquistato il mio ebook “La Ruota del Benessere” ha ricevutoin omaggio ad altri due report dedicati al benessere mentale e spirituale.
Di cosa tratta il mio report che ti aiuterà a ricominciare “alla grande” la vita di tutti giorni? Quali benefici puoi trarre dalla pratica dei semplici esercizi proposti? Grazie all’affascinante quanto potente energia vitale chiamata “ch’i” dai cinesi, “ki” nelle discipline giapponesi e “prana” nello Yoga, puoi anche tu in brevissimo tempo:
- ridare energie al tuo corpo dopo la “pausa estiva”
- sentirti più tonico e migliorare la tua elasticità muscolare
- svegliarti con un rilassamento ideale prima di andare al lavoro
- vederti gradualmente più in forma grazie a una maggior consapevolezza fisica
Eseguendo ogni giorno, anche per pochi minuti, la sequenza proposta, sarai in grado di raggiungere questi risultati anche tu!
Le vacanze sono ormai finite… è ora di mettersi al lavoro… fisico!
A Cura di Stefano Bresciani
Autore di “La Ruota del Benessere”
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Agosto 29th alle 10:53 am
Complimenti per l’idea di pensare a come fare per…affrontare il ritorno.
Studi medici e psicologici hanno definito quella da ritorno, tra l’altro, come una vera e propria sindrome, con conseguente stress, problemi psicosomatici e quant’altro…
Probabilmente, questo è anche dovuto non solo al rientro, in quanto tale , dalle vacanze, ma anche al ritorno mentale e psicologico ai problemi, alle difficoltà, ed a tutto quello che quotidianamente ci presenta la vita, e di cui in vacanza ci si può dimenticare….
Con l’occasione, un saluto ed un augurio per tutte le tue iniziative.
Agosto 29th alle 18:55 pm
Grazie Gian Piero per i complimenti e l’augurio, ne approffitto per comunicare che la mia prima iniziativa è andata a buon fine.. sono diventato papà della splendida Anna da 2 giorni
un caro saluto
Settembre 14th alle 16:57 pm
Waaaaa,
che argomentone. Pensate che io in una anno dopo aver smesso qualsiasi attività fisica ho preso 15 kg… neppure con cepu ce l’avrei fatta :-).
Ora altro che recuperare la forma dell’estate ma di un’anno fa. Infatti ho ripreso a giocare a calcio, perchè amo questo sport e quando ci gioco mi diverto senza accorgermi di consumare enrgia per rimanere in forma.
Penso che per fare attività fisica per rimanere in forma sia importante far un qualcosa che ci piaccia e ci diverte farlo. Altrimenti ai primi sforzi si abbandona.
Quindi fate lo sport che vi piace, ottimo anche i balli latini
A presto
Alberto
Settembre 21st alle 12:33 pm
Sagge parole Alberto, mi ha fatto piacere il tuo intervento e allora… buon divertimento