Piu’ autostima e piu’ ottimismo
L’argomento che vi propongo oggi è : più autostima, più ottimismo.
Tutti quanti sappiamo cosa è l’autostima, e perché essa è importante per la Persona, per aiutarci a volerci un poco più bene, ad amarci, e conseguentemente a darci la giusta energia per realizzare i nostri obiettivi nella vita, e per aumentare il grado di consapevolezza al fine di sentirci bene ed in totale armonia con noi stessi.
Volevo però ritornare per un attimo alla definizione di autostima ;
A mio avviso l’autostima racchiude una serie di caratteristiche che per semplicità riporterei a tre voci, in particolare :
- Amore per se stessi
- Visione verso se stessi
- Fiducia in se stessi
Oggigiorno molti insuccessi e molte insoddisfazioni sono dovute ad un basso grado di autostima : Ancora per molte persone una bassa autostima determina molto spesso un basso grado di apprezzamento e di accettazione di se stessi.
A volte è sufficiente un piccolo insuccesso, oppure una situazione frustrante o qualche problema non risolto per andare in crisi su un argomento anche importante per la nostra riuscita in numerosi settori della nostra esistenza.
Con una bassa autostima non abbiamo la carica necessaria per affrontare le sfide della vita, gli ostacoli che possono determinarsi lungo il cammino dell’esistenza. Quando l’autostima cala, calano contestualmente la sicurezza e la fiducia in noi stessi, più facilmente si è preda di depressione, rabbia, negatività.
Un buon livello di autostima, aggiunto magari ad un pizzico di sano ottimismo ci mettono in condizione di affrontare con maggior forza e serenità le sfide e le avversità che si possono, in ogni momento, incontrare lungo la strada dell’esistenza.
Le persone che hanno una bassa autostima difficilmente riescono a formulare nuovi progetti ed a perseguirli con la giusta tranquillità e determinazione ; se stanno passando un momento difficile non ne escono facilmente, poiché una bassa autostima mina alle radici la fiducia e la serenità interiore.
Per questo motivo un buon livello di autostima ci permette di realizzare progetti, di attrarre persone verso di noi, ci fa sentire amati ed apprezzati dagli altri.
Le persone che hanno un’elevata autostima, ed hanno la capacità di mantenerla alta nelle varie circostanze, godono di una qualità di vita decisamente superiore, sono i veri padroni delle loro intenzioni e dei loro programmi, e dei loro progetti, che perseguono e raggiungono con maggior facilità rispetto a chi, invece, ha una bassa autostima.
Questa risorsa interiore, è importante nei vari settori della nostra vita quotidiana, in ambito professionale come nei rapporti interpersonali, nel nella vita di coppia, come nel menage familiare, e così via dicendo.
Personalmente definisco l’autostima come il nostro personale “termometro del benessere” e dell’amore verso noi stessi. Più il mercurio dei nostri successi sale, più sale l’autostima e viceversa. Se poi, oltre ad un buon grado di autostima aggiungiamo anche una visione positiva ed ottimistica di vita ed avvenimenti, si tempra ancora di più la nostra forza, la nostra energia, acquisiamo nel nostro carattere e nel carisma solidità e tenacia.
Attenzione però: se il livello di autostima è esageratamente alto, corriamo il rischio di non valutare sufficientemente le nostre abilità, quindi potremmo correre il rischio di affrontare impegni più grandi della nostra capacità di portarli a compimento, non vedremmo alcuni rischi incombenti nell’ambito dei nostri progetti. Come in tutte le cose anche con l’autostima il termine equilibrio diventa il vero modulatore dei nostri successi.
Ma cosa possiamo fare quando l’autostima è bassa, e per via di ciò ci sentiamo inadeguati e un poco depressi?
Nessun timore: Esistono alcuni semplici quanto “magici” fertilizzanti della mente che ci aiutano in questi casi a riportare il alto il nostro personale “termometro del benessere”
Sono di una semplicità insospettabile, ve li elenco qui di seguito :
- Ideare nuovi progetti e impegnarsi per il loro conseguimento
- Trattare meglio gli altri al fine di essere maggiormente amati ed apprezzati
- Circondarsi di persone positive ed incoraggianti
- Mantenere salda la visione ottimistica della vita, nonostante le avversità
- Rinnovare periodicamente le nostre abitudini
Imparare a volersi più bene
Se ci teniamo motivati ed impegnati, focalizzando con giusto equilibrio i nostri progetti, quali essi siano, alimentando continuamente la fiducia e l’ottimismo in noi stessi, la nostra autostima creerà basi solide per consentirci di ottenere risultati straordinari, vivendo nel contempo un’esperienza di vita più intensa e vivificante, per aiutarci ad amare maggiormente noi stessi e gli altri.
Un saluto a tutti!
A Cura di Giovanni Raimondi
Autore di “Il Potere dell’Ottimismo”
  |
Tutto questo e' in Il Potere dell'Ottimismo: il Corso di Formazione in formato Ebook ricco di Informazioni, Strumenti Pratici ed Esercizi di Immediata Applicabilita' per la Tua Crescita... Il Potere dell'Ottimismo Alla Ricerca di una Vita più Serena ed Equilibrata  |
tania
Massimo DAmico
Sicuramente, senza autostima non si va molto lontano, ma giustamente, come dicevano gli antichi romani, “in medio stat virtus”.
Avere un’eccessiva autostima, porta certo a sopravvalutare le nostre capacità, e potrebbe farci sbagliare nel valutare obiettivi e mezzi a disposizione, e sicuramente questo è un errore, poichè porsi obiettivi non alla nostra portata sarebbe controporducente.
D’altra parte, senza la giusta autostima, non andremo molto lontano.
Si deve sempre credere negli obiettivi che siano ragionevolmente, obiettivamente, alla nosta portata, e se qualcosa è andato storto, pazienza.
Sicuramente, solo chi non tenta nulla non ottiene nulla.
Sbagliare è nella natura dell’essere umano, e la via giusta da intraprendere è, in primo luogo, proprio quella dell’autostima.
Sono perfettamente d’accordo con quanto dici Giovanni. Ne parlavo qualche giorno fa anche nel mio blog sotto il tema della seduzione. Se non so ha fiducia in se stessi non si va molto lontano, sia nella seduzione che nella vita in generale ( come ha giustamente detto anche Gian Piero ).
E si che sviluppare l’autostima è molto semplice una volta che si sposta la propria attenzione sui successi e non sui fallimenti. Un sacco di persone falliscono e si guardano con mortificazione ai fallimenti ( i cosidetti failure-oriented ). Le persone di successo invece guardano ai successi per rinforzare le proprie convinzioni potenzianti e ai difetti come occasioni di crescita ( i così detti success-oriented ).
Carissimo Giovanni. E’ molto interessante il tuo articolo. A volte davvero delle semplici azioni danno grandi risultati. Complimenti.
Condivido pienamente il tuo articolo che è molto chiaro, facile da comprendere ed estremamente obbiettivo. Con pochi semplici accorgimenti è possibile ottenere grandi successi e migliorare la propria qualità della vita.
L’ottimismo non è “chiudere gli occhi” di fronte alle avversità e vedere ugualmente bello e positivo quello che invece non va; si tratta di saper riconoscere con obiettività quello che si è fatto di bene e quello che invece è sbagliato.
L’autostima, cosi’ come l’hai descritta, è fondamentale per poter valutare correttamente e positivamente cosa sappiamo fare di bene e dove possiamo migliorare e progredire, senza perdere la fiducia nelle nostre potenzialità.
Complimenti Giovanni per l’articolo e un “in bocca al lupo” per il tuo ebook.
Ciao, bell’articolo davvero!!
Io credo che riusciamo a conoscere il nostro reale grado di Autostima solo quando ci misuriamo concretamnete con il mondo esterno e con ambienti da noi considerati “ostili” (come per es. ambiente di lavoro in certi casi, stress da esami universitari, situazioni in cui siamo messi alla prova). In questo caso siamo veramente consapevoli di quali siano le nostre capacità e convinzioni per attuarle, per focalizzare i nostri obiettivi e raggiungerli, per superare le nostre debolezze.