La sindrome del “sì, lo so che dovrei…”
Il progetto Autodifesa Alimentare nasce sostanzialmente per generare consapevolezza.
L’assunto da cui siamo partiti è che mangiare bene significa avere la relativa certezza (dal 70 all’80%) di vivere una vita al massimo livello consentito di longevità e assenza di malattie. Dico ovviamente “massimo livello consentito” perché ci sono due fattori legati al caso (o se vogliamo a motivi imperscrutabili…) che sono il DNA e il destino.
In questo senso, anche se ci sono altri elementi importanti che contraddistinguono quello che chiamo il “benessere totale” di un individuo – come l’attività fisica, la crescita personale e spirituale, la realizzazione professionale – imparare ad autodifendersi dal cibo con il cibo è secondo me la prima competenza che dovremmo far nostra.
Non serve tirare in ballo Mazlov per ricordarci il peso dei bisogni primari!
Chi ci accompagna in questo viaggio rimane spesso stupito da quante cose fondamentali non sapeva, e ci fa enormemente piacere quando ci rendiamo conto che ciò che hanno letto nell’Ebook “Autodifesa Alimentare” o sentito frequentando il Corso on line è stato messo in pratica con semplicità.
In questo modo il “sì, lo so che dovrei…” smette di essere una frase fatta che mettiamo tra noi ed il nostro benessere. Perché anche nel benessere sapere la risposta giusta non significa automaticamente conoscere le implicazioni profonde del nostro stile di vita e delle nostre scelte quotidiane.
A Cura di Leonardo Di Paola
Co-autore Ebook “Autodifesa Alimentare”
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tania
Massimo DAmico
Si Leonardo, “sì, lo so che dovrei…” è una gran brutta sindrome. E non vale solo per l’alimentazione, ma per tutti gli ambiti della vita. Anche nel successo personale e finaziario il “sì, lo so che dovrei…” è uno dei più grandi ostacoli tra la persona e il successo.
“sì, lo so che dovrei…” deve trasformarsi in “si, lo devo fare e lo faccio!”.
La differenza tra il desiderare una cosa ..e l’ottenerla sta proprio ..nell’AGIRE! Ben detto Leonardo ..e complimenti per il contenuto del tuo lavoro. Le regole alimentari (spessissime volte sottovalutate) sono un’argomentazione davvero interessante ..e non solo per me che sono un salutista ..che a 40 anni ..non so nemmeno fumare! (Mi faccio x questo i complimenti da solo). Augurissimi Leonardo!
“sì, lo so che dovrei…” è alla base del non successo in tanti processi che partono dalla mente per abbattersi come uragani nella nostra vita .
Il tempo presente e l’ imperativo ci aiutano a risolvere questo problema .
Voi cosa ne pensate ?
Si deve AGIRE oggi per avere successo ragazzi!! AGIRE AGIRE AGIRE!! Non dovrei dovrei dovre.. imparate ad AGIRE grazie a questo e-book!!
Sono d’accordo con te Stefano… si deve agire.
Complimenti per l’articolo Leonardo.
Riccardo Fogli cantava “.. un giorno in più che se ne va…”. A me serve pensare a questa canzone quando sono titubante su qualche azione da intraprendere
Ciao. E’ vero troppe volte si rimanda date cosa di cui siao però ben consapevoli che ci servirebbero per stare meglio, come mangiare meglio non di meno, questa è poi la regolafondamentale per perdere peso e non recuperarlo più.
Sono inutili, forse anche dannose, le diete ultra rapide e per un solo preciso scopo: prova costume, pre/ post festività e quant’altro.
Credo inoltre che bisognerebbe usare come sempre del buonsenso e autoironia.